Цитаты из книги «Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга»

Мы сами голодаем по понедельникам и первые три дня каждого месяца. Попробуйте действовать так же.

Утром лучше всего выпить свежевыжатый фруктовый сок, здоровый энергетический коктейль Брэгга или съесть свежий фрукт. Органические фрукты полезны и идеально подходят для раннего утра, потому что процесс их переваривания требует меньше всего усилий. Содержащийся в свежих фруктах натуральный сахар обеспечит вам больше энергии, чем любое количество яиц, мяса, тостов, пончиков и кофе.

Доктор Джон Харви Келлог был одним из самых выдающихся врачей, применявших натуральные методы лечения.

Следуйте неукоснительному правилу: каждый прием пищи после 24-часового голодания начинайте с чего-нибудь сырого.

идеальный рацион человека должен состоять из сырых и прошедших легкую тепловую обработку фруктов; сырых, паровых или запеченных овощей; коричневого риса; бобовых; сырых орехов и семян.

ШАГ 1. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ТОКСИЧНЫХ ПРОДУКТОВ

Вы должны питаться натуральными продуктами и не переедать. Вы должны глубоко дышать чистым, дарованным Богом воздухом. Вы должны упражнять все мышцы своего тела. Вы должны обеспечивать свое тело чистой, безопасной водой. Вы должны подставлять свое тело ласковому солнечному свету. Вы не должны перегружать свое тело работой или проблемами, поскольку это приводит к стрессу и нервному истощению. Ваше тело должно быть чистым — и внутри, и снаружи.

Никогда не забывайте о том, что нашим наказанием становится пристрастие к плохим привычкам, а вознаграждением — приверженность хорошим привычкам.

Следуйте неукоснительному правилу: каждый прием пищи после 24-часового голодания начинайте с чего-нибудь сырого. Так вы сможете быстрее приучить свои вкусовые сосочки к аромату натуральных сырых продуктов.

У желудочно-кишечного тракта есть чудесная мышечная система, которая медленно проталкивает пищу вниз и наружу. Чтобы эти мышцы действов