Цитаты из книги «Правило четырех секунд»

ничегонеделанье — пожалуй, лучший выход.

говорить просто, но со страстью.

Есть такое выражение: если вам нужно сделать что-то, попросите заняться этим того, кто занят.

просьба не отвечает вашим сильным сторонам

Я сказал, что это просто — а не легко.

«Возможно, все твои попытки вылечить локоть только усугубляют проблему, — сказал он. — Уверен, после нескольких месяцев ничегонеделанья боль просто уйдет».

Можно подойти и с другой стороны: если вам нужно сделать что-то, станьте тем, кто занят. Не расчищайте свой рабочий график — заполняйте его. Чем больше у вас дел, тем меньше времени раскачиваться и входить в колею.

Его определенно заботит вопрос физической формы, а когда нас что-то заботит, это значит, что мотивация у нас есть. Нет, проблема Байрона не в мотивации. А в том, чтобы начать действовать.

Его определенно заботит вопрос физической формы, а когда нас что-то заботит, это значит, что мотивация у нас есть.

«большие наглые цели», или БИХАГи[2], как их называют в определенных кругах. В этом есть рациональное зерно: если ты не знаешь точно, к чему стремишься, то ничего и не достигнешь. А если не поднимаешь планку достаточно высоко, то никогда не реализуешь свой потенциал.