Цитаты из книги «Искусство останавливать время»

В мире бесконечного потока возможностей и информации доступным стало буквально все, необходимо лишь сделать выбор и стать хозяином своего времени

Нам отмерено определенное число сердцебиений, чтобы существовать и по-настоящему насладиться жизнью

Мы с детства приучены к стрессу, который нас подавляет. Нечеткое внимание порождает рассеянную энергию, которая потом растекается во Вселенной. Немудрено, что мы постоянно чувствуем себя такими уставшими.

Смысл истории в том, чтобы стать хозяином своего времени. Больше никогда не позволяйте людям или обстоятельствам тратить ваше время. Вы не должны заполнять каждую минуту сознательной жизни работой или отвлечениями. Вам вообще ничего не нужно, если вы учитесь медитировать. Даже в общественном месте можно выполнять глубокое дыхание до нижней части живота и питать этим свой дух, сидя на месте. Поэтому вам нечего сердиться из-за потерянного времени – вы «нашли» его, чтобы перевести дыхание и глубоко войти в расслабленное состояние. Вам совсем не хочется отдыхать? Очень хорошо. Сделайте растяжку. Проделайте несколько отжиманий. Позвоните маме или сделайте что-то еще.

Если не наладить хорошей связи с потоком времени, то можно потерять свои цели в жизни. Мы бесцельно блуждаем и растрачиваем его, о чем позже будем очень сожалеть. Мы настолько потерялись во времени, что не умеем останавливаться, задумываться о будущем и о последствиях сегодняшних решений.

Время – валюта жизни. Нам отмерено определенное число сердцебиений, чтобы существовать и по-настоящему насладиться жизнью. Часы, которые мы проводим со своей семьей, друзьями, домашними животными и которые тратим на хобби, для нас чрезвычайно важны, мы ими очень дорожим. И продаем время за деньги.

А ведь это все, что у нас есть, время – самый ценный дар жизни.