Цитаты из книги «Городской монах»

Мы все – часть окружающей нас жизни. Пора присоединиться к общему празднику.

Когда мы подавляем импульсы своего внутреннего ребенка, мы накапливаем сдерживаемую энергию, и это приводит к чувству удушающей печали. По мере того как вы начнете беседовать со своим внутренним ребенком и заботиться о нем, вы увидите, как в жизнь возвращается чувство свободы и воодушевления. После этого смысл и предназначение станут очевидными. Смысл и предназначение – это не то, что мы старательно ищем, а скорее то, что рождается, когда мы переживаем радость и полноту жизни, наслаждаясь ее чистотой и красотой.

может вам совершать поступки, способные принести в вашу жизнь радость. Когда мы это делаем, наш внутренний ребенок не бунтует и не заставляет нас съедать целое ведерко мороженого. Достаточно одного шарика и хорошей долгой прогулки или похода на ярмарку.

ервый шаг – установить с ним глубокий и полный любви контакт. Для этого потребуется поработать. Ваш внутренний ребенок, вероятно, не чувствует себя в безопасности. Вы, вероятно, протащили его через множество ужасных ситуаций, не защитив его нежного сердца. Вам нужно достучаться до внутреннего ребенка и убедить его, что вы хотите наладить контакт и стать его другом. Спросите его, как он себя чувствует, что его беспокоит. Возможно, на то, чтобы он вам доверился, уйдет время, но не сдавайтесь. Визуализируйте, как вы стоите рядом со своим внутренним ребенком и разговариваете с ним. Чего он хочет? Пойти за мороженым? Отлично, пойдите за мороженым и порадуйте его. Если вы возьмете за привычку прислушиваться к внутреннему ребенку, это по

Научиться вступать в диалог со своим внутренним ребенком – прекрасный способ добраться до резервов внутренней радости. Многие из нас заглушили голос внутреннего ребенка, пока становились теми серьезными взрослыми, которыми мы являемся сегодня. Мы прекратили слушать своего внутреннего ребенка, затянули пояса и с упорством продвигались вперед. Т

очень важно иногда открывать и читать старые записи. Многие люди пропускают этот шаг и теряют тонны информации, которая могла бы быть им очень полезна. Периодически возвращайтесь к старым записям и смотрите, что вас мучило раньше. Смотрите, какие у вас были затруднения, что вас раздражало. Такая возможность понаблюдать за собственным состоянием очень важна, чтобы попасть в мир смысла и предназначения.

произойдет, и возврата к прежнему уже не будет. Этот процесс настолько целителен, что уже через пару месяцев ваше самочувствие может поразительным образом улучшиться. Вскоре вы заметите темы, которые всплывают в записях регулярно. Нередко они связаны с детскими мечтами и надеждами. Может быть, вы предпочли забыть их, но по мере прояснения ситуации будет проясняться и путь, который вам предстоит пройти. Вы начнете двигаться в правильном направлении, и тогда-то и начнется ваше приключение длиной в жизнь. Когда вы в ладу с собой, смысл и предназначение рождаются непосредственно внутри вас.

Дневниковые записи помогают нам выпустить пар, потому что с их помощью мы ведем диалог с собой. Дневник помогает сознанию и подсознанию найти общий язык, а также помогает направить наше внимание на повторяющиеся темы. Наш мир полон шума, и мы редко находим время прислушаться к себе. Практика ведения дневника заставляет нас это сделать, и результаты бывают очень интересными. Вначале вы, возможно, будете сопротивляться и брыкаться, вам будет казаться, что писать не о чем. Ничего страшного: просто начинайте писать. Возможно, уйдет около недели, чтобы докопаться до сути, так что вам просто придется потерпеть и просто продолжать записывать все, что приходит в голову. Рано или поздно метаморфоза про

познакомиться с собой и лучше понять свою внутреннюю механику – вести дневник. Дневниковые записи дают нам возможность проработать то, чем занята наша голова, а также выразить свои чувства и выплеснуть раздражение так, как мы редко это делаем вслух. Наше ощущение смысла и предназначения тонет в шуме наших мыслей и эмоций. Множество людей подолгу таскают в себе злость и негодование, выплескивая их на окружающих. Если мы сами не знаем, что нас беспокоит, как мы сможем адекватно донести это до других? Мы просто будем вести себя как раздражительные психи.

СОВРЕМЕННЫЕ ТРЮКИ Ведение дневника Один из лучших способов ближе познако