Цитаты из книги «Городской монах»

Гун – практика, связанная с выполнением упражнений и обязательств на ваш выбор, с условием, что они должны быть основаны на принципах и уроках, вынесенных из этой книги. Эта практика послужит для вас планом действий, картой и основой для достижения успеха.

Собственную силу, которая куда больше нас, и мы это понимаем; силу, которая является каналом изначальной энергии, единой для всего живого. Эта энергия заставляет росток пробиваться через бетонный тротуар, и она же заставляет пингвина месяцами стоять неподвижно посреди лютой стужи, согревая своего птенца.

Взаимосвязь всего живого подразумевает постоянный обмен энергией и сознанием.

Поговорка «вы – это то, что вы едите» применима также к информации, которую вы потребляете

Городской монах не волнуется о своем статусе, поэтому он свободен. Его самоощущение покоится на крепком внутреннем фундаменте. Он работал над своим дыханием и способен почувствовать связь со всей Вселенной. Никакие почести со стороны других людей для него неважны.

Он искал источник человеческих страданий и нашел их два: отвращение и желания.

Живите свою жизнь со страстью и чувством предназначения и не будьте пешкой в игре, которую придумал для вас кто-то еще. Вы у руля. А еще лучше – ваше высшее «я» у руля, а вы отдыхаете.

Это означает, что вы постоянно сканируете свое сознание и напоминаете себе: сохраняй спокойствие. Вы можете ощущать мысли, которые вызывают у вас сильную реакцию и неприятные чувства; вы учитесь выжидать, пока эти мысли пройдут.

Попробуйте лучше использовать медитацию как операционную систему.

потому что для прочного фундамента необходимы правильное питание, здоровый сон, полноценное движение, время наедине с собой и здоровый настрой.