Цитаты из книги «Городской монах»

Никакие почести со стороны других людей для него неважны. Его поддерживают жизнь и природа, и его богатство и энтузиазм исходят изнутри

Я много лет провел, изучая буддизм в Гималаях, прежде чем вернулся домой и пустил свой корабль в плаванье по миру бизнеса

Пройти его чрезвычайно важно, и на протяжении всей книги мы будем работать с этой темой, потому что для прочного фундамента необходимы правильное питание, здоровый сон, полноценное движение, время наедине с собой и здоровый настрой.

Она помогает нам оставаться спокойными в напряженной ситуации и легче выходить из нее

Мы понимаем, что от тортиков толстеют, но все равно их едим. Мы говорим себе, что от бывших надо держаться подальше, но все равно звоним им снова и снова

тогда мы испытываем голод и нам хочется сладкого и углеводов, чтобы восстановить равновесие. Это может проявляться в плохом настроении, раздражительности, головных болях и общей усталости; зачастую мы пытаемся подправить низкий уровень энергии при помощи кофе

Отец учил его, что «настоящие мужчины» никогда не сдаются; они сражаются за свою семью и никогда не выказывают слабости

Он больше ничему не радуется. Стресс перевесил все остальное, и теперь Роберт пытается не падать духом. Отец

Он пошел изучать право, зная, что оно обеспечит ему стабильную работу и уверенность в завтрашнем дне

Эта книга делится на десять глав, и каждая из них посвящается одной из основных жизненных проблем современного мира: стресс, нехватка времени, низкий уровень энергии, проблемы со сном, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, оторванность от природы, одиночество, проблемы с деньгами, а также отсутствие предназначения и смысла в жизни