Цитаты из книги «Психология навылет. М+Ж. 6 секретов счастливых отношений от самого категоричного психолога в мире»

Развивается же все вот так. Для начала наш условный мужчина считает женщину причиной всех проблем в семье (разве что за исключением тех, которые ну точно от нее не зависят, вроде шумных соседей). Скажем, если у него плохое настроение – это жена виновата. Если дети слишком шумят – это она недосмотрела. Если он не зарабатывает много денег – это она его не вдохновила (не смейтесь, пожалуйста, я это безумие неоднократно слышал своими ушами). Дальше – больше. Кто должен исправлять ситуацию? Конечно, тот, кто ее создал! А кто создал все эти проблемы? Женщина. Значит, ей и исправлять. И наш герой начинает требовать от жены невозможного

Ведь если мужчина уверен, что женщина отвечает за психологический климат в семье, то всю ответственность за семью он с себя скидывает. Если же так думает женщина, то она всю эту ответственность взваливает на себя.

Но надо понимать – ревность не является признаком большой любви. Это всегда подозрение в том, что ты плохо себя ведешь. С точки зрения нашего с тобой договора, семейного. Ревность – это всегда наказание, причинение боли.

По тому же механизму самосбывающегося пророчества человек склоняется к измене. Наши подозрения подталкивают его к отказу от решения о верности, увы. Следовательно, желательно предотвращать такое подталкивание, не ревновать, не подозревать.

При этом уже доказан абсолютно другой факт: если человек начинает думать про другого человека всякое, искренне верит, что так оно есть, то второй человек, скорее всего, начнет вести себя соответственно ожиданиям первого. В социальной психологии это называют самосбывающимся пророчеством

Почему нужно писать свои предложения? Потому что письменная речь отлично структурирует мышление – то, что на словах понятно, на письме требует куда более точных формулировок. Соответственно, и мозг напрягается, думает.

Когда вы операционализируете свои тезисы и пожелания, вы делаете свою речь понятнее во много раз.

Согласно диффузионной модели принятия решений (она тоже прекрасно доказана экспериментально), мы принимаем решения примерно так: из всех альтернатив мы выбираем ту, про которую больше знаем.

чем больше человек занимается какой-либо деятельностью, тем больше становятся зоны мозга, как-то связанные с этой деятельностью

Потребность в причастности означает, что человеку важно быть частью какого-то коллектива (например, семьи). Когда мы знаем, что где-то есть люди, которые относятся к нам хорошо, считают своим, мы успокаиваемся и чувствуем себя довольными жизнью. Потребность в причастности, как нетрудно заметить, входит в некоторое противоречие с потребностью в автономии. Слишком много причастности лишает нас автономии, слишком большая автономия не позволяет нам быть причастными. Вся социальная жизнь человека, в сущности, это поиск равновесия между удовлетворением этих двух потребностей.