Цитаты из книги «Скорочтение на практике. Как читать в 3 раза быстрее и хорошо запоминать прочитанное»

Для выполнения техники «Супермозг» возьмите в руки книгу, которую собираетесь прочитать, включите аудиофайл «Торнадо-5», расслабьтесь и начинайте полный просмотр без акцента на понимание: выделяйте лишь некоторые ключевые моменты из текста – заголовки, имена, выделения жирным шрифтом и так далее. Ваша задача – помочь мозгу быстрее «накатать рельсы» вертикального чтения.

Техника «СмоЧи» расшифровывается как «СМОтри и ЧИтай». Для ее выполнения понадобится аудиозапись «Торнадо-20», с помощью которой вы на этапе «смотри» будете 20 секунд созерцать страницу без чтения, а далее на этапе «читай» 20 секунд ее просматривать по схеме движения глаз «Торнадо-20», и так далее. Этап «смотри» состоит из двух этапов. После звукового сигнала в первой половине созерцания я рекомендую «собирать урожай» с предыдущей страницы; во второй половине постарайтесь увидеть отдельные слова, но не считывать их фразами и блоками. Можно посчитать число абзацев, чтобы оценить приблизительный объем чтения, в общем, подготовиться к вертикальному прочитыванию или просмотру страницы за 20 секунд. При следующем звуке сигнала переходите к этапу «читай» и просмотрите страницу за 20 секунд с ее максимальным пониманием. При следующем звуковом сигнале вернитесь в этап «смотри», «соберите урожай» с только что просмотренной страницы и готовьтесь просматривать следующую страницу. Потом вы снова за 20 секунд ее прочитываете. В этом режиме «СМОтри и ЧИтай» вы работаете до окончания записи «Торнадо-20», делаете паузу на 1–3 минуты и возобновляете упражнение.

траектория перемещения вашего взгляда по странице напоминала слегка изогнутую ниточку.

ограничиваете время на просмотр одной страницы 20 секундами и в таком режиме просматриваете текст.

просматривали одну страницу не за 20, а за 17 секунд, а в оставшиеся три секунды «собирали малый урожай» с просмотренного.

«Торнадо» решает одну важную и принципиальную задачу: вы учитесь считывать и понимать тот же самый текст, но существенно быстрее из-за ограничения времени на его понимание.

Работа с Шульте расширяет периферическое зрение, и этот эффект необходимо сразу же применять на практике!

расширение периферического зрения является прекрасной и очень важной разминкой перед чтением, позволяющей читать с более высокой скоростью.

Режим «Базовый» включается, когда вашего периферического зрения недостаточно, чтобы охватить взглядом всю таблицу Шульте. При поиске чисел горизонтальные движения глаз вправо-влево во всех режимах запрещены. Однако на первых порах допускается перемещение фокуса взгляда вверх-вниз по вертикали для обнаружения нужных чисел периферическим зрением. С начала выполнения упражнения центральная точка взгляда стоит в центре таблицы, а потом вы перемещаете ее снизу вверх и сверху вниз для считывания строк с цифрами. Ваш взгляд уже приучен считывать блоками, поэтому, когда вы будете помещать центр взгляда в середину строки из пяти цифр, для вас не составит труда ее прочесть.

Режим «Профи». Ваш взгляд должен охватывать всю таблицу целиком, для этого поместите фокус взгляда в центр таблицы, а границами периферического зрения постарайтесь достичь краев.