Не следует смотреть психологические сайты и форумы по социофобии, чтобы не забивать себе голову ненужной информацией. Помните, что люди, преодолевшие социофобию, вряд ли будут сидеть на таких форумах и делиться своим опытом.
Важно работать над собой на постоянной основе, быть упорным и обладать решительным настроем на преодоление социофобии. Необходимо уделять практикам не менееодного часа в день.
нести ответственность за свою жизнь и осознавать, что человек является творцом своей жизни и в том числе своих проблем, которые способен разрешить только самостоятельно.
внешнее событие или другие люди не вызывают в человеке никаких эмоций. Перед возникновением той или иной эмоции человек всегда что-либо думает по поводу этого события или другого человека, и только потом возникает эмоция.