Пытаясь приспособиться к окружающим, человек с нестабильной самооценкой зачастую стремится понравиться и в итоге реализует желания других людей. Он ведет себя так, чтобы быть хорошим для других.
Цитаты из книги «Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог»
455
При расхождении реальности с его ожиданиями он испытал гнев, после чего в работу включилась его вегетативная система – она напряглась.
Дереализация – нарушение восприятия, когда окружающий мир кажется нереальным.
Одна из самых главных проблем нашего времени – доступность информации, часто некачественной, недостоверной и порой совершенно противоречивой. Сегодня каждый из нас может читать про всякие болезни и накручивать себя, примеряя то или иное заболевание.
Когда на пути к поправке вам кажется, что достижений нет, примиритесь с этим и не давайте рецидивам привести вас к регрессу.
Не медлите жить, надеясь, что желание придет к вам позже. Попрощайтесь с негативом, твердящим, будто вам ничего не удастся, и заверьте себя, что все получится. Не получится – вам и так станет ясно, но не идите на поводу у страхов, препятствующих вам.
Необходимо сделать тревожное состояние собственным приятелем, тогда вы сможете гармонично сосуществовать.
ОБЕТ МОЛЧАНИЯ – полное прекращение обсуждения своей проблемы, жалоб на свои симптомы, прекращение посещений ресурсов, посвященных тревожным расстройствам, – это важнейшее правило!
О проекте
О подписке