Цитаты из книги «Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие»

Люди не становятся идеальными: все мы можем испытывать негативные эмоции, время от времени грустить или бояться чего-то.

Понаблюдайте, какие требования вы выдвигаете к себе и близким, как ведете себя с ними. Скорее всего, подобным образом вы мыслите и поступаете не только дома, но и на работе, в общении с друзьями и другими людьми. Меняя отношения с семьей, вы автоматически начнете переносить здоровое поведение и в другие сферы.

Мы можем менять среду вокруг, меняя себя. Сделать это сложно, но необходимо.

Не стоит стремиться влиять на своего партнера, начните с себя.

«Забота, ответственность, уважение и понимание – базовые элементы для всех типов любви», – пишет в своей книге «Искусство любить» Э. Фромм.

многим людям приходится учиться любить на протяжении всей жизни. Важно и нужно делать это искренне, не требуя отдачи взамен, не диктуя свои условия, не выставляя человеку рамки: «Ты должен быть таким, как надо мне». Мы требуем, не умеем уступать, думать о других. В здоровых отношениях людям несложно признавать свои ошибки или неправоту, уступать и принимать людей такими, какие они есть.

Прорабатывая характер, свои требования к людям, вы учитесь любить иначе. Зрелая любовь не выставляет условия, она не диктует правила и требования к партнеру.

Постепенно меняясь, вы начинаете выстраивать новые отношения с другими людьми, без требований и манипуляций.

Чтобы сделать семейные отношения более крепкими и здоровыми, необходимо менять искажения и долженствования, в первую очередь начиная с себя. Ч

на смену любви и уважению приходят разлад и недовольство.