Цитаты из книг автора «Павел Федоренко»

стабильная самооценка порождает тревожность неопределенно высокого уровня. Ч

рживаю очередь. Что скажут другие? Начнут меня ругать, чт

бой непрерывно, чтобы исключить возможность рецидива болезненных состояний. Это очень важно.

Истинный Вы ожидает момента, чтобы вынырнуть из

Как правильно различать события, мысли

Наконец, не следует относиться к техникам, упражнениям и практическим рекомендациям как к средству избавления от проблемы. Воспринимайте их как приятное и полезное времяпрепровождение, позволяющее Вам день за днём ощущать себя по-новому.

Важно работать над собой на постоянной основе, быть упорным и обладать решительным настроем на преодоление социофобии.

Как правило, социофобические переживания не имеют ничего общего с реальностью и существуют лишь в голове человека. Они не представляют никакой угрозы для здоровья, но постоянно держат в напряжении организм социофоба

Помните, что не существует людей, которые не могли бы преодолеть социофобию. Притом победа над тревогой, связанной с нахождением в обществе, наполнит Вашу жизнь творчеством, свободой и импровизацией. Постепенно становясь самим собой, Вы сможете налаживать взаимоотношения в семье и на работе, что, в свою очередь, будет позитивно влиять на Ваше физическое состояние и финансовое благополучие. Осталось только начать работать над собой. И начать следует прямо сейчас!

Поэтому первое, что Вам следует оставить за порогом своей прежней жизни – это жалость к себе, попытки оправдываться и обвинять судьбу и других людей во всех своих несчастьях. Кстати, с привычкой осуждать и критиковать других тоже придётся попрощаться.