Цитаты из книг автора «Памела Эспеланд»

составляющие: ответственность; самосознание; уверенность в себе.

поступки неправильные), отмечать свои достижения (как материальные, так и нематериальные), знать, за что ты готов постоять (и за что стоять не будешь), и стремиться стать как можно лучше внутренне и внешне. Когда дети четко осознают свои чувства и потребности, доверяют своим эмоциям и ощущениям, реалистично оценивают свои возможности и обладают личной силой — они чувствуют себя спокойно и уверенно и не испытывают необходимости принижать других.

чувствовать удовлетворение от правильных поступков (и нести ответственность, когда

Подтолкнуть детей к неприемлемым, вредоносным или отчаянным действиям способно отсутствие положительной самооценки. Помогая детям выстраивать самооценку, мы не учим их принижать и тем более презирать других. Мы учим

главное — совершая неправильный поступок, ты берешь на себя ответственность. Ты признаешься в сделанном и приносишь извинения

Достаточно знать внутри себя, что ты не заставляешь взрослого вести себя тем или иным образом. Если хочешь, подожди, пока все успокоится, а затем попроси поговорить о том, что произошло, и вместе выработать план на будущее.

делать. Я отвечаю только за собственное поведение».

сам отвечает за свое поведение.

Планы на будущее — это твои личные цели.

ВАЖНО: Не следует позволять прикасаться к себе, если это кажется тебе неправильным. Есть «хорошие» и «плохие» прикосновения. Вот общий совет, как распознать, что своими действиями другой человек хочет тебе навредить: если кто-нибудь (неважно кто) пытается прикасаться к тебе, и при этом ты чувствуешь себя неловко, странно, некомфортно или тебе страшно, — доверяй своим чувствам. Скажи НЕТ. Постарайся уйти как можно быстрее. И расскажи об этом взрослому, которому доверяешь.