Цитаты из книг автора «Памела Эспеланд»

Ты не сможешь найти в себе силы идти по жизни с высоко поднятой головой, если не любишь себя и не обладаешь настоящим чувством собственного достоинства.

нести ответственность не значит контролировать все, что с тобой происходит.

Чувства не бывают правильными или неправильными, хорошими или плохими. Чувства просто есть.

Слишком стараясь угодить другим людям, ты с трудом знакомишься с самим собой и узнаешь себя.

Достоинство — из удовлетворенности своими умениями и способностями. Оно не связано с принижением других.

Принятие ответственности за свои поступки обычно ведет к улучшениям дома и в школе. Чем мы ответственнее, тем больше людей нам доверяет и тем больше свободы и привилегий мы получаем.

Но это не главная причина, чтобы воспитать в себе ответственность. Главная причина такова: это лучшее, что можно сделать для себя. Ответственность помогает тебе чувствовать себя спокойно и уверенно. Она дает ощущение личной силы.

Когда мы по-настоящему осознаем, что сами отвечаем за собственное поведение, то начинаем принимать осознанные решения.

Иногда мы просто делаем то, что нам нравится. Мы не думаем, что будет дальше или как наши действия повлияют на других людей. Но даже если мы говорим, что сделали это нечаянно или не нарочно, это не отменяет нашего поступка.

Никто не может забрать у тебя твои чувства, если только ты сам не разрешишь. И никто не может заставить тебя изменить чувства, если только ты сам не разрешишь. Вот и не разрешай! Признай свои чувства — подтверди, что они твои. Они принадлежат тебе, и это здорово.