Цитаты из книги «Альтернейт. Сверхцели. Счастье. Баланс»

Итак, если вы занялись проектированием дизайна своей жизни, то в первую очередь нужно задаться вопросом, сколько времени жизни в неделях у вас осталось. Посмотрите на свой календарь в неделях и поставьте звездочку в том месте, где вы находитесь в настоящий момент. Затем ответьте на следующие вопросы: что из пройденного на жизненном пути вас вдохновляло, а что истощало, и какие яркие моменты вы можете вспомнить.

Вывод очевиден: необходимо терпение при достижении долгосрочных целей и скорость совершаемых действий в краткосрочной перспективе. Главное – поочередно заходить в спринты, а не делать все одновременно. Таким образом, утром вы торопитесь совершать действия, а вечером спокойно созерцаете вселенскую картину мира.

Расскажу об одном удивительном упражнении Мультивселенная, которое позволяет по-настоящему максимально расшириться. Представьте, что вы можете запустить бесконечное количество версий себя в параллельных вселенных и позволить им принимать совершенно различные решения о жизни. В одной вселенной вы хотите жить жизнью рок-звезды. В другой – стать волком-одиночкой, рыщущим по ночам в поисках добычи; в третьей посвятите себя на 100% воспитанию детей. Максимально расширьте свой разум. Это отличное упражнение, чтобы обнаружить подавленные мечты, ограничивающие убеждения и отложенные стремления, от которых, возможно, вы уклонялись в течение длительного периода времени.

Для перехода к следующей стадии осознанности критически важно принять и, самое главное, позитивно интерпретировать все с вами происходившее. Начиная путь в новую жизнь, возьмите только самое лучшее. Как эмигрант, у которого есть только один чемодан для переезда, поэтому он точно знает, чем его заполнить. Конечно, прямо сейчас задача кажется очень трудоемкой. Но задумайтесь: миллионы людей тратят больше времени на планирование одного семейного отпуска, чем на планирование всей жизни! Если чувствуете сопротивление, проанализируйте причины.

Жизнь – то, что реально происходит, пока вы строите планы. И если не вы архитектор своей жизни, то кто это, и что он для вас запланировал? Стив Джобс говорил, что если вы не можете сформировать свою жизнь так, как вам нравится, так почему не попробовать хотя бы чередовать то, что нравится, с тем, что вызывает неприятие? Будьте гибким и адаптивным ко всему, что происходит.

Уверен, что в каждой семье должен быть образовательный фонд, фонд здравоохранения, аварийный фонд и резервный фонд для осуществления мечты.

Человек, осмеливающийся потратить впустую хотя бы один час времени, не постиг ценность жизни. Я призываю вас создать сбалансированную жизнь, и для этого необходимо построить всеохватывающую систему. Она должна быть такой же замысловатой, как и проблемы, которые вы пытаетесь решить на пути к счастью и равновесию.

Хотя адаптивность – сильная сторона в отношениях, фундаментальные ценности и границы должны оставаться последовательными. Например, в таких вопросах, как доверие, уважение и лояльность, вы не должны колебаться.

Таким образом, я использую преимущества как жесткости, так и гибкости. Самые ценные мечи прошлого делались мастерами-оружейниками из чередующихся по жесткости слоев металла. Слишком жесткий меч сломается от удара, слишком мягкий не пробьет вражеские доспехи, и лишь сочетающий в себе обе характеристики меч считался достойным оружием и стоил целое состояние.

Если до конца осознать факт, что наше здоровье и системы нашего организма стоят больше, чем все деньги мира и все, что мы делаем, то очевидно, что для здоровья мы должны делать все возможное. С другой стороны, жизнь бросает много совершенно разных вызовов. Для повышения шансов я работаю на опережение, стараясь как можно чаще проходить медосмотры. Но я принимаю факт, что высокопроизводительный спорт, где мне нравится соревноваться и побеждать, часто противоречит долголетию, и чередование между этими двумя состояниями невозможно.