Цитаты из книги «Альтернейт. Сверхцели. Счастье. Баланс»

Вывод очевиден: необходимо терпение при достижении долгосрочных целей и скорость совершаемых действий в краткосрочной перспективе. Главное – поочередно заходить в спринты, а не делать все одновременно. Таким образом, утром вы торопитесь совершать действия, а вечером спокойно созерцаете вселенскую картину мира.

Итак, если вы занялись проектированием дизайна своей жизни, то в первую очередь нужно задаться вопросом, сколько времени жизни в неделях у вас осталось. Посмотрите на свой календарь в неделях и поставьте звездочку в том месте, где вы находитесь в настоящий момент. Затем ответьте на следующие вопросы: что из пройденного на жизненном пути вас вдохновляло, а что истощало, и какие яркие моменты вы можете вспомнить.

Хотя адаптивность – сильная сторона в отношениях, фундаментальные ценности и границы должны оставаться последовательными. Например, в таких вопросах, как доверие, уважение и лояльность, вы не должны колебаться.

В балансе работы и личной жизни можно утверждать, что лучше очень усердно работать после университета, когда вы молоды, а затем повернуться лицом к личной жизни, когда вы создаете семью, и, возможно, опять вернуться к работе, когда дети вылетят из родного гнезда. Вы можете принимать лучшие решения, думая в парадигме суперциклов.

Я представил четыре инструмента, которые нашел наиболее полезными. Это концепция динамического баланса Альтернейт, многоборье, мини-жизни и сообщество.

сообществом и смог достичь огромных результатов, не нанося в то же время вреда другим аспектам своей жизни. Во второй главе мы обсуждали борьбу человечества за баланс и то, что люди имеют в виду, говоря о балансе. Термин «баланс» может иметь разные значения для разных людей, и обычно возникает из проблемы, требующей решения. Вы не одни, и проблема не решена, она усугубляется во времени. Так что перед нами стоят новые вызовы, которые ускоряются и делают наши решения более сложными. Фактически слово «баланс» можно заменить на любое, максимально нужное вам в данный момент, будь то счастье, успех или мир. В третьей главе мы рассмотрели существующие сегодня инструменты, а также основные рефлексы, чаще всего возникающие в момент столкновения с неразрешимыми проблемами, жертвами, противоречиями, дилеммами и парадоксами, постоянно разрушающими наш баланс. Мы постоянно пытаемся сохранить равновесие, балансируя между множеством жизненных проблем, и порой надеемся на волшебную таблетку или решение в один клик, щедро предлагаемые различными шарлатанами. Сейчас мы понимаем бесперспективность такого подхода.

Я начал книгу с того, как перешел от статики к чередованию и принял динамический подход. Это помогло мне установить мировой рекорд. Я внедрил многоборье, занялся мини-жизнью, окружил себя правильным

Примите сообщество не только как инструмент успеха, но как неотъемлемую часть личного роста и развития.

Если попробовать свести мой опыт и уроки к одному основному сообщению, то оно будет таким: подлинная сущность жизни – это не только индивидуальные достижения, но связи, которые мы устанавливаем, узы, которые мы создаем, и сообщества, которые мы помогаем строить. Хоть индивидуальный успех и приносит удовлетворение, общий успех награждает бесконечно.

Погрузившись в конкретную мини-жизнь, крайне важно заранее спланировать бесшовный поворот обратно к предыдущим занятиям или дальше к следующей мини-жизни.