Цитаты из книги «Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите»

Принимайте все, что вам дают, берите, просите. Вы очень хорошо умеете отдавать. И теперь мы с вами начнем включать обратный процесс: получение. При этом я вам категорически запрещаю чувствовать вину в данной ситуации. Вы просто восстанавливаете баланс. Понимаете, ваша ценность в том, что вы есть. Не в том, сколько раз успели убраться или сколько денег заработали для семьи. Ваша ценность заключается в том, какой вы человек. В ваших внутренних качествах, в

Восстановить равновесие в этой ситуации просто: прекратить кормить близких «хлебом стыда» и начать жить в своих интересах в первую очередь. Научиться принимать помощь и дары от Вселенной. Разрешить себе получать все, что бы вам ни приходило.

И тихо вас ненавидят за то, что вы такой замечательный, и от вас деваться некуда.

Если у вас есть внутреннее долженствование, что вы непременно всех должны развлекать, вовлекать, настраивать, то окружающие люди будут вас встречать с таким ожиданием: «Ну, чего ты сегодня для нас сделаешь? Мы же такие все грустные, проблемные. Ну, как сегодня о нас заботиться будешь? Давай!»

все потоки, которые есть вокруг нас, генерируем мы сами.

одали. И если вас это ранит, вам неприятно, когда вас упрекают, вы будете себя ругать, что слишком мало даете. И погружаетесь в еще большую не. Так это работает.

Не идет рука об руку вместе с чувством, что мы что-то кому-то должны. Если вы чувствуете, что должны, всегда найдется человек, который вас упрекнет, что конкретно ему вы как раз и не

Когда мы продолжаем оставаться в мыслях о прошлом, привязок к прошлому, мы сливаем туда огромное количество энергии, которая нам нужна для эффективного действия в настоящем. Такая же ситуация происходит тогда, когда мы что-то думаем о будущем. Постоянно думаем, делаем какие-то планы, думаем, как на нас посмотрят, что о нас подумают другие люди, как следует поступить, и что я ему скажу, а что скажет он мне. В этом тоже теряется огромное количество вашей энергии впустую, потому что на тот момент, когда вы дойдете до вашего будущего, возможно, вы сделаете

Если мы думаем о прошлом, мы эмоционально включены в прошлое. И мы теряем силы, когда переживаем о том, чего уже нет. Этого уже нет, оно ушло! Надо просто поблагодарить то, что было, по

какой вы человек? Что любите? Чего хоти