Цитаты из книги «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя»

енных правок, я отключаюсь от проекта эмоционально и останавливаю сотрудничество. Забираю то, что мной сделано (не разрешаю это использовать), и возвращаю деньги заказчику, либо не беру их вообще. Меня не волнует упущенная выгода, мне не жалко потерять потенциальный доход – мне больше жаль потерять себя, обслуживая хаос в чужой голове. ( .)

У меня на этот счет довольно жесткая позиция: если я понимаю, что на мне начинают ездить, требуя бесконечных и объективно бессмыс

Умение тормозить. Вплоть до полной остановки и смены курса. Это когда вы не пытаетесь что-то кому-то доказать или выглядеть в чьих-то глазах последовательным человеком (который, сказав «А», говорит «Б», даже если и не очень-то со

потому, что должность у него звучит непонятно и сложно, а вид – деловой и грозный. Каждый раз, ловя себя на этом, бережно себе напоминайте: не преувеличивай (другого в своих глазах), не навешивай на него свои нерешенные проблемы с родительскими фигурами (и всех собак). Он, этот другой, не большой и не маленький, он своего собственного размера, обычного взрослого. Может быть, он действительно в чем-то лучше, мудрее и компетентнее тебя. Но очень может быть, что и нет.

Не относитесь к незнакомому человеку с пиететом просто потому, что он старше, – мол, прожил больше, знает лучше. Или

мнение». Не аргументируйте и не защищайте его, если не хочется.

Услышав то, что расходится с вашими взглядами и сердечным ритмом, просто скажите: «У меня другое

мнение не требует реакции. Сравните: «Мда, фигня какая-то, много букв» и «Вы об этом исходя

не заботили остальные – его заботила только я, мое спокойствие, здоровье, настроение и цветущий вид

а от в этой жизни тоже возможно.