Цитаты из книги «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» Ольги Примаченко📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 741
сложно любить жизнь, если большую часть дня тратить на борьбу с отвращением к тому, что делаешь
2 декабря 2020

Поделиться

в конце каждого обращения к себе в течение дня добавлять Независимо от того, гладите вы себя по шерстке или ругаете.
2 декабря 2020

Поделиться

логам передает ответ: чтобы тебя заполнил чистейший свет.
1 декабря 2020

Поделиться

Мне можно на себя опереться. Никто и никогда не будет любить нас так, как мы хотим, – будут, как умеют. Но зависимость от других людей, их меняющегося настроения не делает нас счастливыми – она делает удобными. Мы настолько привыкаем приспосабливаться и амортизировать собой, успокаивать внутреннее бурление и перерабатывать недовольство в молчание, что взрыв неминуем. Момент, когда полетят клочки по закоулочкам, – лишь вопрос времени. Думать за других, чувствовать за других, предугадывать их реакции – невероятно утомительно.
30 ноября 2020

Поделиться

задавайте волшебный вопрос «когда?» (когда вам перезвонить? когда вы пришлете? когда будет сделано?) – это закрывает мысленные фоновые программы подвешенных состояний и неопределенности, жрущие оперативную память вашего мозга
29 ноября 2020

Поделиться

Удивительные штуки можно обнаружить, если прислушаться, как мы объясняем себе, почему что-либо делаем. Чаще всего звучат фразы «Я должна» и «Мне нужно
29 ноября 2020

Поделиться

запомни: твое сердце не банка для милостыни, а хороший такой швейцарский банк
29 ноября 2020

Поделиться

от души и адекватно воспринимать юмор в целом чтобы в кризисные времена у вас хватало ресурсов позаботиться о себе
29 ноября 2020

Поделиться

чтобы оставались силы радоваться,
29 ноября 2020

Поделиться

Вы имеете право чувствовать что угодно, когда угодно и как угодно долго. Нет неправильных, некрасивых или неуместных чувств, они все – ваша правда. 2. Только вам решать, как проживать свои чувства – с какой интенсивностью и какими способами (при условии, что они не приносят вреда окружающим). Никто не может советовать вам «забить и расслабиться», если единственное, чем он вложился в вашу поддержку, – это своим дурацким советом.3. Вопрос к себе «Мне понравилось?» всегда лучше, чем «Что обо мне подумали другие?».4. Не берите себя на слабо, когда голодны, не выспались или устали. Лучше возьмите себя за руку и уведите туда, где можно раздобыть тишины, чая и бутербродов. 5. Не требуйте от себя ярких чувств: искренность не зависит от громкости, благодарность не нуждается в спецэффектах. Насколько можете нагреться и посветить – на
29 ноября 2020

Поделиться