Цитаты из книги «АльфаБета. Как перестать спасать мир и спасти себя»

должно быть хорошо с мужчиной, а не с его деньгами или возможностями.

хочет уважать свою женщину и доставлять ей удовольствие. Просить – не стыдно!

быть полезной или нужной. И только потому, что сама не в силах «просто быть», она не может этого позволить и никому дру

возбуждение и есть прилив дофамина. Отслеживайте реакцию на дофамин. Если дословно, то по ощущениям это похоже на возбуждение

Действительно, отказаться от привычки проживать жизнь или свои желания в воображении не так

Если вы научитесь замечать свой выброс дофамина, вы поймете, что жизнь – это постоянный кайф, так как дофамин дарит его через ожидание. Ожидание вкуснее

ловить чувства и ощущения от дофамина, вас больше не постигнет разочарование от

одинокие бета-самки счастливее, но только они этого не знают.

потому что и дарит яркие впечатления. А попробуй желать

теряете интерес, когда добиваетесь результата.