Цитаты из книги «АльфаБета. Как перестать спасать мир и спасти себя»

Позволяя себе испытывать радость и душевный комфорт, альфа помогает всем, кто ее окружает. Это активирует зеркальные нейроны и помогает активироваться им у других.

Мы хотим, чтобы мужчины дарили нам подарки, и тут же обесцениваем их. Просим их помочь и тут же критикуем сделанное. Ждем романтических ужинов, но ругаемся, что во время подготовки мужчина «наследил» на кухне. Нам кажется, что наша критика помогает им делать нам приятно, но это не так. Мужчина получает негативную реакцию и перестает делать что бы то ни было.

Попробуйте хоть раз в жизни доверить ситуацию кому-то другому и посмотреть на результат.

Успех выдающейся личности, как ни странно, – это именно привычки, а не сектор «Удача» 7/77/777, как это кажется дилетантам.

Любовь к себе – это еще и желание окружить себя тем, что приносит радость, комфорт, эстетическое наслаждение

Альфа-самка фокусирует внимание на удовольствии, потому что сама и есть это самое удовольствие.

находиться рядом с директивным, контролирующим человеком, который транслирует страх или страдание и вот-вот вам укажет, как правильно жить? или – находиться рядом кем-то, кто доволен собой, не навязывает вам, что делать, любопытен к вашей личности, излучает комфорт, потому что ищет и находит его?

Маркером адекватности самооценки являются вера в свои силы и понимание, насколько поставленная цель является досягаемой, достижимой, исполнимой.

Альфа-самка никуда не торопится, она смакует жизнь.

Потому что сексуальность не может быть резкой, нервной, торопливой. Куда торопиться, если вы получаете удовольствие? Когда вы поглощаете удовольствие медленно, его становится больше, не думали об этом?