Цитаты из книги «#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после»

Очень важно, чтобы в тебя поверили

Ни слава, ни деньги, ни даже власть не могут тронуть сильнее и глубже, чем слова благодарности того, кто больше не нуждается в твоей помощи. Когда человек говорит: «Теперь я сам знаю, что мне нужно. Я не воюю с собой, я выбираю то, что я хочу», – и ты знаешь, что это на девяносто девять процентов его работа и лишь один процент твоего труда и искреннего желания помочь. Вот ради этого хочется и жить, и работать.

Я бы сказала: придумай, какой ты хочешь быть, и пусть это будет не о внешней, а о внутренней красоте, мудрости и гармонии. Мудрость – это гораздо больше, чем красота. Она нетленна. Придумай себе цель, которая полна здравым смыслом и чистым намерением, и просто дай себе время.

#3 Верьте, что нет ничего невозможного. Очень часто у нас бывают мечты, которые просто остаются на уровне фантазий, мы не допускаем, что они действительно могут исполниться. Примите для себя возможность и реальность любой вашей мечты

Никогда не забрасывать надолго физические нагрузки. Найдите для себя регулярные физические нагрузки разного типа, которые вы сможете чередовать. Потому что вместе с работой над телом развивается и мыслительный процесс, улучшается кровообращение, тело становится не обузой, а помощником каждый день.

для начала самое важное – это быть человеком, честным с собой и людьми, быть живым, настоящим, открытым, умеющим поддержать, добрым и понимающим.

#SEKTA – это особенный «бойцовский клуб», где каждый участник борется со своими недостатками, страхами и комплексами. Для меня очень важно осознавать, что я стал частью этой постоянно развивающейся системы.

Тогда мне даже в голову не приходило, что все с чего-то начинают, и всегда есть шанс – кем бы ты ни был и где бы ты ни был – можно изменить все что угодно.