Цитаты из книги «#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после»

Моей маленькой молитвой-извинением «Боже, помоги мне не думать так»

я вывела формулу: «Когда ты начинаешь действовать – мир начинает пружинить». Любое действие рождает противодействие. Конечно, никто не раскатывает передо мной бархатную дорожку, но хотя бы что-то происходит.

Что бы я посоветовала себе самой, уставшей и отчаявшейся на середине пути? Я бы сказала: придумай, какой ты хочешь быть, и пусть это будет не о внешней, а о внутренней красоте, мудрости и гармонии. Мудрость – это гораздо больше, чем красота. Она нетленна. Придумай себе цель, которая полна здравым смыслом и чистым намерением, и просто дай себе время.

Для того чтобы быть счастливым или несчастным, необходимо одинаковое количество энергии. Выбор за нами.

Никогда не забрасывать надолго физические нагрузки.

Идеальное тело – это не картинка в журнале и шесть кубиков пресса, это то тело, которое тебя не ограничивает

придумай, какой ты хочешь быть, и пусть это будет не о внешней, а о внутренней красоте, мудрости и гармонии.

рацион и режим, как меняется тело

Поясню: ты должен быть на сто процентов уверен, что жить по совести, честно, забыть о себе и думать о других – это выгодно прежде всего для тебя. Так ты сможешь реализовать свой потенциал, найти любимое дело и любимых людей, стать полезным обществу. Так ты сможешь стать счастливым.

#bigsektabattle и #недожидаясь2016