Цитаты из книги «Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД»

Ясно одно: вера человека в хороший или плохой исход может

том числе вызванного симптомами ВСД.

Уделите ему максимум внимания – подарите себе давно забытые ощущения телесной неги, тепла, прохлады, радость мышечного движения, натренируйте то, что, казалось бы, не поддается тренировке, – и это избавит вас от телесного дис

Окунулся в ледяную крещенскую воду – и воспрял духом! Через очищение тела приходит очищение души. Чтобы достучаться до психики

Получается, психическое может проявлять себя в самых различных органах и системах, формируя то или иное соматическое страдание.

именно эмоциональные расстройства приводят к тому, что чел

Они задыхаются, теряют сознание, боятся выходить из дома

прежде всего группы В) и микроэлементов (прежде всего калия и магния, а также кальция и витамина D), вы поможете нервной системе восстановиться.

И конечно, при любой возможности нужно больше гулять и двигаться.

Что же делать, если все сказанное имеет к вам прямое отношение? Принять себя как личность с особыми психосоматическими способностями.