Цитаты из книги «Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию»

Не бывает абсолютно плохих и абсолютно хороших людей. Теперь вновь представь перед собой папу и скажи: «Папа, здравствуй. Ты у меня есть».

Почувствуй, что папа у тебя есть. Несмотря ни на что.

Постарайся понять его. Пойми, что тогда он не мог иначе. Скажи ему: «Папа, мне жаль, что у нас не сложились отношения. Мне жаль, что у нас не было теплого, дружеского контакта. Мне жаль, что ты отсутствовал в важные моменты моей жизни. Но ты у меня есть».

Когда писать будет нечего, когда ты выскажешь вслух все обиды, все накопленные эмоции, почувствуй пустоту внутри. Если ее нет, спроси у себя: «Что осталось еще?» И пиши, высказывайся до тех пор, пока на самом деле не появится пустота.

Но подумай вот о чем: даже если отца никогда не было в твоей жизни, в твоем теле он точно есть. Он точно участвовал в моменте, когда начиналась твоя жизнь. Любовь родителей могла не сложиться, она могла быть болезненной, трагичной, но в тот день, когда их тела и души соединились, между ними была любовь, были желание и гармония. Именно в тот момент любви и созидания появилась ты.

отсутствующий отец – это следствие взаимоотношений между мужем и женой.

Мама расстраивается, переживает, ты чувствуешь напряжение в семье, возможно, даже чувствуешь страх, что сейчас дома будет скандал. Может, он будет бить тебя или маму, которая бросится тебя защищать. В этот момент ты теряешь с ним связь. Он вроде как есть, твой папа, но в твоей жизни он отсутствует.

психологии принято считать ключевой фигурой маму. Написано много книг о влиянии матери на ребенка. Но нужно признать, что фигура отца не менее значима.

чувствам ты можешь доверять на 100 процентов. Это единственная правда в твоей жизни.

Да, соприкасаться с болью сложно. Но необходимо, потому что она говорит тебе: ты живая! Поэтому принимай все происходящее.