Цитаты из книги «Позитивное воспитание ребенка: здоровый сон и правильный уход»

Мама должна играть ведущую роль.

Если некий универсальный совет, который работает для большинства, не подходит вашему малышу – это нормально

Ваши действия должны быть последовательны. Как только появляется непоследовательность, ребенок путается. Он не понимает, что ждать дальше. Последовательно и настойчиво вы можете ввести любую привычку и поменять ситуацию. Главное – доводить начатое дело до конца и проявлять гибкость. Все дети разные, никто не знает вашего ребенка лучше вас.

Если все-таки вам предстоит наладить сон ребенка, первое, что нужно в себе культивировать, – это спокойствие. Спокойствие и уверенность в ваших действиях будет транслироваться ребенку.

Если ваша текущая ситуация со сном вас вполне устраивает, если вы и ребенок высыпаетесь, – это значит, что ничего менять в настоящий момент не надо. Когда возникнут проблемы, тогда и займетесь ими.

Малыш ночью может начать отрабатывать новые навыки. Например, он только научился садиться, и, проснувшись несколько раз ночью, садится и плачет, потому что еще не умеет ложиться. Ваша задача – учить малыша, помогать ему отрабатывать этот навык днем

В таком случае ребенок просыпается каждые полтора-два часа ночью, его кормят, за ночь он, естественно, наедается и днем практически не ест, и так изо дня в день. Когда пытаются уменьшить число кормлений ночью, ребенок сильно протестует, потому что голоден, ведь днем он не получил необходимое количество калорий. Что нужно делать? В любом случае постепенно сокращайте ночные кормления, чтобы ребенок питался днем. Естественно, могут сохраниться ночные кормления по возрасту, но в любом случае ночью ребенок должен есть реже, чем днем. Примерно с года все кормление переносится на день, чтобы ночью организм отдыхал. Когда ребенок ест, у него работает и пищеварительная система, и выделительная, и гормональная, а они должны отдыхать.

Мы всегда проводим перед сном ритуалы – и перед дневным сном, и перед ночным. Дневной и вечерний ритуалы могут немного отличаться, самое главное, чтобы каждый день они были одинаковыми.

За 20 минут до дневного и за час до ночного сна начинайте максимально готовить и ребенка, и комнату для отдыха.

Время сразу после пробуждения необходимо проводить активно. На этот период запланируйте: плавание, массажи, походы в гости и ответные визиты гостей к вам, – все, что может перевозбудить малыша.