Цитаты из книг автора «Ольга Александрова»

Самостоятельное засыпание не означает, что ребенок должен уснуть в комнате один. Самостоятельное засыпание подразумевает, что ребенок заснет в тех же условиях, в которых найдет себя среди ночи.

Если ребенок засыпает сам в тех же обстоятельствах, в которых он себя найдет ночью во время пробуждения, то сможет спокойно спать дальше. И ни он, ни вы не будете помнить этих пробуждений. Это можно сформулировать так: в каких условиях ребенок уснул – того же он захочет при пробуждении.

Этот показательный случай говорит о том, что, когда в одной точке сходятся спокойный, позитивно-адаптивный ребенок и очень веселая, доброжелательная, уравновешенная мама, все получается легко и быстро.

Итак, три главные мечты – это начать спать по ночам, иметь свободное время и получить возможность с кем-то оставлять ребенка, чтобы хотя бы изредка выходить вдвоем из дома.

В целом нормально, когда весь режим семьи подстроен под нужды малыша: приходится вечером рано возвращаться домой, укладывать ребенка спать на дневные сны, продумывать кормление, особенно если запланирована поездка. Но когда ребенок плохо спит, этот режим дня абсолютно непредсказуем. Малыш может проспать сегодня двадцать минут, а завтра два часа, не уснуть в положенное время, а вечером укладываться бесконечно долго, поэтому у родителей нет возможности планировать свой день и выходить из дома, либо совместный поход заканчивается истерикой и преждевременным возвра

О чем мечтают мама и папа ребенка, который плохо спит? Конечно же, выспаться! Когда родители описывают свою мечту, они обычно говорят: «Мы хотим вечером положить малыша в кроватку, пожелать ему спокойной ночи, закрыть дверь, и пусть он засыпает самостоятельно и не просыпается всю ночь. Мы хотим днем, когда ребенок спит, тоже отдыхать или заниматься своими делами».

Младенец рождается с максимальным количеством нервных клеток – нейронов, но у новорожденного крайне мало связей между этими клетками. Эти связи формируются преимущественно в первые три года жизни. Чтобы новые знания закреплялись, нейронные связи создавались и ста

Когда малыш не высыпается, он недополучает жизненно важных часов сна, необходимых ему для полноценного физического, психического и умственного развития.

«После налаживания сна я снова почувствовала себя человеком, а не дойной коровой, вынужденной по полночи лежать на одном боку, периодически стискивая зубы от боли в истерзанном соске». Дарья, мама Мирославы, 9 месяцев

«Я не спала несколько месяцев, и у меня начались приступы агрессии. Я испугалась. О свободном времени могла только мечтать, потому что Полина была капризная и нервная, каждый день был полным хаосом». Анастасия, мама Полины, 9 месяцев