Цитаты из книг автора «Олеся Галькевич»

Начинаешь есть или не останавливаешься в еде даже тогда, когда в

Не чувствуешь или не замечаешь, сыта

Тебе неприятно смотреть на свое тело в

Лишний вес у кого-то из родителей, теть, дядь

тебя есть склонности к таким способам

. У тебя есть эмоциональные переедания. То есть, если быть честной

. Ты вообще не можешь себя заставить сесть на диету, ты чувствуешь, что теперь для тебя это слишком

Ты систематически сидишь на диетах (или на одной из них), и с каждым разом все труднее и труднее себя ограничивать.

Может быть, это дополнительная пешая прогулка домой с работы вместо одной станции метро на транспорте?

учетом моей энергии и сил на данный момент времени, с учетом обстоятельств, которые в моей жизни есть, какой объем изменений я реально могу встроить в мою жизнь? Надолго. Навсе