Цитаты из книг автора «Олег Кулиненков»

чувствительности, специфичности и эффективности лабораторных тестов по отношению к данной нагрузке. 4. Более высокой формой рационализации лабораторной диагностики являются дифференциальные диагностические программы, включающие несколько комплексов, применяемых поэтапно. Комплекс 1-го этапа имеет ориентирующий характер; в зависимости от его результатов включается один из альтернативных комплексов 2-го (если нужно, и 3-го) этапа, позволяющий получить наиболее точную прогностическую информацию. 5. Лабораторные тесты должны назначаться с учетом их диагностической ценности и при различных стадиях патологического процесса у спортсмена (функциональное или нефункциональное перенапряжение, перетренированность, скрытое течение болезни и т. д.) и возможностей наблюдения течения этих процессов. 6. Стандартные нагрузочные тесты (в

2. Поиск ранее не наблюдавшейся патологии может проводиться как «вслепую» – по широкому кругу тестов, так и направленно – по узкому набору тестов. Наиболее рационален целенаправленный поиск при выявлении фактора риска развития патологии. Находит распространение детерминированный в отношении всего контингента так называемый «вступительный скрининг», т. е. проведение каждому зачисленному в сборную команду спортсмену еще до знакомства с врачом заранее отобранного и установленного стандартного набора биохимических тестов. 3. Детерминированное назначение одновременного выполнения комплекса (констелляции) тестов предпочтительнее последовательного назначения этих же тестов, растянутого во времени. В состав комплекса обследования должны подбираться тесты, отвечающие задаче определенного этапа подготовки, его энергообеспечению и дифференциации от других форм в соответствии с наиболее высокими значениями диагностической

Биохимия спорта. Тактика и опыт использования биохимии в спорте Тактика. Успехи биохимии, возрастание роли биохимических исследований, увеличение числа биохимических тестов привели к значительному росту как общего числа выполняемых лабораторных биохимических анализов, так и приходящихся на одного спортсмена. Будучи в основном позитивным, ведущим к получению более полной объективной информации о тренировочном процессе и здоровье спортсмена, этот процесс имеет и негативные стороны: увеличение частоты венепункций, потенциально повышающих риск распространения гепатита; увеличение материальных затрат и др. Необходимо стремиться к уравновешиванию клинических выгод и материальных расходов, связанных с развитием биохи

мии спорта. Одним из важных средств достижения этой цели являются правильная ориентация спортивного врача, тренера, биохимика в возможностях современной биохимии спорта и определение наиболее рациональных путей их использования в практике медицины спорта. Точность диагностики повышается пропорционально не общему числу лабораторных исследований, а росту осознанной и использованной врачом и тренером информации о наиболее существенной для тренировочного процесса (или диагностики патологических состояний) динамики химического состава биожидкостей. Клиническая и экономическая важность сокращения сроков диагностического обследования также стимулируют тенденцию к рационализации лабораторного и, в частности, биохимического обследования. Рациональная тактика биохимического обследования спортсмена вытекает из общих тактических принципов клинической лабораторной диагностики, которые состоят в следующем. 1. Лабораторные тесты, назначаемые обследуемому спортсмену, должны соответствовать целям и задачам определенных этапов подготовки спортсмена (тренировочного процесса) и самого соревнования, а также клиническим целям: а) выявление ранее не наблюдавшегося отклонения от нормы – профилактическое обследование; б) диагностическое, большей частью дифференциально-диагностическое обследование; в) оценка эффективности принятых мер; г) оценка степени восстановления нарушенных функций – прогностическое обследование, диспансерное наблюдение. Цель исследования должна определять набор, комбинацию и частоту назначе

Лимонник в наибольшей степени (из адаптогенов) усиливает процессы возбуждения в центральной нервной системе. Его возбуждающее действие иногда не уступает по силе действия некоторым допинговым препаратам из группы психомоторных стимуляторов. Лимонник заметно повышает умственную и физическую работоспособность. Как сильный стимулятор лимонник используется в соревновательный период.

Аминокислоты, белки (протеины)

Овощи, фрукты, ягоды (энергетическая ценность, ккал/100 г / содержание пищевых волокон, г/100 г). Капуста брюссельская 35 / 4,2 Белокочанная капуста 28 / 2,0 Морковь 35 / 2,4 Петрушка, укроп, салат, лук зелёный 30 / 2,0 Свекла отварная 48 / 3,0 Помидоры 24 / 1,4 Грибы жареные 172 / 6,8 Смородина чёрная 44 / 4,8 Киви 47 / 3,8 Курага 242 / 18,0 Яблоки сушеные 253 / 14,9 Апельсин 43 / 2,2 Абрикосы 44 / 2,1 Яблоки 47 / 1,8 Изюм 281 / 9,6 Виноград 72 / 1,6

Зерновые, крупы, бобовые, орехи, мучные изделия (энергетическая ценность, ккал/100 г / содержание пищевых волокон, г/100 г). Пшеничные отруби 165 / 43,0 Хлеб из ржаной муки 200 / 8,0 Хлеб бородинский 201 / 7,9 Хлеб зерновой 228 / 6,1 Сухари из муки 2с 323 / 7,0 Хлеб пшеничный из муки 2с 228 / 4,6 Хлеб пшеничный из муки 1с 240 / 3,2 Хлеб пшеничный из муки в/с 250 / 2,3 Сушки простые 331 / 4,5 Макароны отварные 135 / 1,1 Каша гречневая 101 / 2,7 Каша перловая 135 / 2,5 Каша овсяная 350 / 6 Каша пшеничная 153 / 1,7 Каша манная 100 / 0,8 Фасоль стручковая 16 / 2,5 Горох отварной 130 / 5,0 Орехи 650 / 4,0

В1 – Тиамин. Кофермент ряда реакций углеводного, белкового обмена. Участвует в проведении нервного импульса. Суточная потребность взрослые – 1,7-3 мг; дети, подростки – 1,0–1,4 мг. В2 – Рибофлавин. Участвует в синтезе энергонасыщенных соединений. Осуществляет клеточное дыхание, синтез гемоглобина. Суточная потребность взрослые – 2,5–3,0 мг; дети, подростки – 1,6–2,2 мг. В5 – Кальция пантотенат. Активизирует метаболические процессы в тканях, улучшает энергетическое обеспечение сердечной мышцы. Суточная потребность взрослые – 10–12 мг; дети, подростки – 3-5 мг. В6 – Пиридоксин. Поддерживает метаболизм аминокислот. Суточная потребность взрослые – 2-3 мг; дети, подростки – 1,4–2,2 мг. В15 – Кальция пангамат. Регулятор кальциево-фосфорного обмена. Активирует кислородный обмен, обмен липидов. Повышает содержание КФ и гликогена в

Тест Мориски-Грина опубликован авторами в 1986 г. Его преимущество в простоте и лаконичности. Тест широко применяется в клинической практике, при стандартном обследовании пациентов с различными хроническими заболеваниями для выявления потенциально неприверженных лечению больных, требующих большего врачебного внимания. Тест включает в себя 4 вопроса: 1). Забывали ли вы когда-либо принимать препараты? 2). Невнимательно относитесь к рекомендованному времени приема препаратов? 3). Пропускаете ли прием лекарственных препаратов, если чувствуете себя хорошо? 4). Если чувствуете себя плохо после приема препаратов, пропускаете ли следующий прием?