Цитаты из книги «Как поднять самооценку и стать уверенным в себе. Тесты и правила»

Выбирайте комфортный для себя темп, стремясь при этом к его умеренности

Тот вариант, который вы выберете, должен подходить именно вам. И неважно, что окружающие могут обвинить вас в том, что вы выбираете легкий путь или что вы убегаете от трудностей. Важно то, что вы выбираете ту дорогу, которая быстрее всего приведет вас к цели.

Важно понимать, что вы не должны бояться препятствий, которые возникают на вашем пути.

Уверенность способна довольно быстро принимать решения – именно такие, какие нужны для достижения цели.

Уверенность характеризуется открытыми, умеренными, плавными жестами. Часто это жесты, выражающие доброжелательное отношение к окружающим, желание действовать, стабильность мыслей и эмоций.

В арсенале уверенного человека должны быть открытые, умеренные и плавные жесты

На уровне эмоции в нем должны сочетаться интерес, легкое любопытство, желание вступить в диалог, настроенность на общение, знание собственных целей и задач.

Усилием воли контролируйте свои эмоции, чтобы выражение вашего лица всегда оставалось спокойным

подтвердить легче, чем сформировать с нуля.

Важно, чтобы ваш стиль нес ценную информацию о вашей личности,