Цитаты из книги «Брак с психопатом. Как выбраться из ямы и снова начать жить»

Когда вы дарите любовь, близость и понимание своему внутреннему ребёнку, вы тем самым дарите всё это себе самой.

Возможно, вы не раз упадёте. Вставайте и двигайтесь вперёд. Не оглядывайтесь назад. И, как сказал Д. Карнеги – «Не плачьте по пролитому молоку». • Найдите в себе своего внутреннего ребёнка и начните его любить, искренне жалеть и защищать. Когда эмоции захлёстывают вас (страх, стыд, ярость…), попробуйте положить обе руки себе на живот и сказать: «Я здесь, не бойся, малыш! Я не дам тебя в обиду… Я люблю тебя…

Осознайте (а лучше запишите), какое зло причинил вам ваш партнёр. И каждый раз, когда вас опять с неудержимой силой будет тянуть к нему, читайте вслух всё то, что вы записали. • Примите как данность, что вам сейчас очень и очень больно. Но это временное состояние, и оно когда-нибудь пройдёт! Главное сейчас – просто выстоять и не повернуть назад! • Не поддавайтесь на провокации своего партнёра и не верьте его клятвам и заверениям в любви. Всё это – просто театральная игра, доставляющая ему удовольствие. Помните, психопаты – прекрасные актёры! • Начните маленькими шагами двигаться в направлении своего будущего.

• Примите как данность, что вам сейчас очень и очень больно. Но это временное состояние, и оно когда-нибудь пройдёт! Главное сейчас – просто выстоять и не повернуть назад!

И всё больше стирались в моей душе границы между добром и злом

Да, я понимала, что Гюнтер – это яд, но с жадной готовностью глотала этот яд и наслаждалась им до изнеможения и полной потери всяких нравственных убеждений и представлений.

смс, сообщения по электронной почте и разговаривали 2—3 раза в день по телефону. Мне казалось это нормальным – пытаться выяснить наши отношения. И я не хотела видеть, что Гюнтер опять держит меня на крючке, контролируя меня эмоционально и манипулируя моими чувствами. Начало и конец всех его сообщений или звонков были полны нежности и любви. Весь остальной текст был похож на головоломку и разбавлен изрядной дозой унизительных и оскорбительных для меня эпитетов. Его послания были похожи на конфетку с ядовитой начинкой.

Конец всяких любовных отношений часто бывает подобен смерти: умирают не только ваши взаимоотношения с партнёром, но и все связанные с ним мечты, стремления и надежды. Вы теряете часть вашей жизни и понимаете, что вам никогда её уже не вернуть, как бы вам этого ни хотелось! Разбитые отношения приносят боль, и справиться с этой болью бывает очень и очень непросто. Вам может понадобиться довольно много времени, чтобы эмоционально окрепнуть и восстановиться.

Или виновато во всём было моё какое-то рабское чувство привязанности к Гюнтеру? Неужели я стала классическим примером жертвы, которая ненавидит своего мучителя и в то же время не представляет жизни без него?.. И в упоении целует руку, которая её бьет…

«Вспомни, ты же так старалась и вложила в отношения с Гюнтером столько любви! Неужели тебе совсем не жалко теперь всё это разрушать?