Цитаты из книги «Как переехать в другую страну и не умереть от тоски по родине»

Проблема состоит в том, что человек ожидает увидеть свой старый дом таким же — но поменялись люди, «повестка дня», общественная ситуация. В то же время эмигрант думает, что, вернувшись домой, он будет вести себя и воспринимать все так же, как раньше, но личность уже успела поменяться, уже прошла через часть процесса адаптации или даже завершила его — больше это не тот человек, каким он был до отъезда.

После первой радости от общения с родственниками, прогулок по любимым местам, адаптант может начать чувствовать себя некомфортно — все, что казалось таким приятным и родным, на самом деле таковым не является, это были лишь теплые образы, созданные его психикой, чтобы защититься от трудностей переезда. Человек начинает вспоминать, почему он решил уехать в первый раз.

Эмигранты возвращаются обратно по многим причинам — кто-то понял, что новая страна ему не подходит, кто-то не смог справиться с эмоциональными сложностями адаптации. У кого-то — индивидуальные причины. Если адаптация в новой стране была уже частично или полностью закончена, то после вхождения в домашнюю культуру эмигрант опять может начать новый виток адаптации.

Иммигрант постепенно находит новые возможности для самореализации, мир вокруг больше не представляется таким безысходным и непонятным. Новая страна постепенно начинает казаться все более ясной и доступной, страна отъезда и соотечественники все больше отдаляются, появляется возможность чувствовать себя в безопасности и без связи с Россией. Кто-то на этом этапе уже способен помогать другим, например новым иммигрантам. Кажется, что уже есть силы, чтобы утешить и поддержать не только себя, но и других.

Часто, в состоянии сильного напряжения из-за попыток адаптироваться, иммигрант может испытывать чувство злости и сильного раздражения по отношению к местным обычаям и людям, их поведению, он отрицает культуру новой страны, чувствует негодование из-за культурных различий. Именно на этом этапе возникает жгучее и непреодолимое желание вернуться в привычную обстановку, и люди, не выдерживающие напряжения, возвращаются на родину.

У него возникают сомнения в собственной ценности, сильная неудовлетворенность собой и окружающим миром, полностью пропадает ощущение своей роли в новой стране. Это состояние действительно серьезно и опасно, оно может толкнуть человека на необдуманные поступки, даже на суицид, настолько тяжело оно может переживаться.

Позднее, на базе теории U-кривой была разработана , которая описывала ситуацию, когда эмигрант возвращается на родину, где он подвергается обратному культурному шоку и начинается новая адаптация.

1. Несмотря на то, что мир становится все более открытым и глобальным, это не решает проблему культурного шока — поверхностного и бытового знания новой культуры недостаточно.

Некоторыми психологами были найдены подтверждения, что именно социальная поддержка наиболее эффективна против стресса при адаптации иммигрантов. Поэтому можно сказать, что потеря социальных связей действительно является одной из причин культурного шока. «Я приехала с английским и испанским языками, только начав учить немецкий. Естественно, без языка и речи не было о работе. Мой муж не ограничивал меня в средствах (в пределах своих возможностей), но я не привыкла и не хотела привыкать жить за чей-то счет. С тремя высшими образованиями я начала с мелких подработок, не потому что было нечего есть, для самоуважения, если хотите, для самоутверждения. Кроме того, в первое время были и бытовые трудности: я не понимала, что написано на пакетиках и баночках в супермаркете, не могла сама позвонить врачу. Надо было понять, какое движение и в какой момент нужно сделать, чтобы открыть дверь в электричке. И это не говоря о том, что у меня тут не было родственников, друзей, не было истории — школы, детского сада — которая дает шлейф друзей и знакомых. Мой муж старался поддержать меня, но и для него это был процесс обучения, часто на ошибках. Он в этот момент посмотрел на жизнь в своей стране глазами иностранки. Очень поддержала и продолжает поддерживать его большая семья».

«Я все время удивлялась, как легко решаются самые сложные (для российских реалий) проблемы — поиск жилья, открытие счета в банке, оплата счетов, ну и прочие вопросы. Легко и радостно, я бы сказала. Здесь нет театров, музеев, привычных сосисок и колбас, ну и ничего страшного! Можно же путешествовать. В интернете есть все — и книги, и фильмы, и картинные галереи, не говоря уже об общении с родственниками в скайпе, а жалеть о колбасе “из туалетной бумаги” — смешно!» Татьяна, Кипр, три года в другой стране