Цитаты из книги «Метод Детокс. Практики холистической медицины»

Внимательно читайте состав на упаковке. Растение которое служит для изготовления некоторых видов зеленого чая, представляют собой прекрасный источник антиоксидантов. Если в состав чая входит ромашка, он обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами.

Лучше никому не сообщайте об участии в программе, чтобы не стать объектом всеобщего внимания и обсуждения.

Постарайтесь не проглатывать обед за десять минут – сделайте из этого событие. Воспитывайте себя и свой организм. Что касается меня, даже когда я обедаю в гордом одиночестве, то никогда не отвечаю на телефонные звонки.

воде комнатной температуры и пейте ее маленькими глотками.

не есть за рабочим столом. Лучше взять салат и спокойно есть его в столовой, устроившись в каком-нибудь уголке, чем жевать куриную ножку над клавиатурой.

во Франции прием пищи – событие священное.

спокойно поесть и сосредоточиться на употребляемой пище.

два литра простой фильтрованной воды.

два литра простой фильтрованной воды.

По утрам сразу после просыпания я советую выпивать стакан теплой воды с ломтиком лимона (маленькими глоточками).