Цитаты из книги «Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью»

ет. Главное, что следует сделать, — это вовлечь ребенка в разговор и помочь ему установить свои правила

Важно, чтобы дети понимали мотивы разработчиков игр и социальных сетей: такие продукты не только дают нам за наши деньги радость и возможности для общения — они завладевают нашим временем и вниманием. Может показаться, чт

езультаты неизменно показывали, что у человека, обучающего других, мотивация к переменам в .

Рассказать другим о своем новом «я» — отличный способ скрепить свой договор. Замечали ли вы, что в большин

Формирование атмосферы, где сотрудники могут обсуждать существующие проблемы, — это тест на качество корпоративной культуры.

определила психологическую защищенность как «убеждение, что тебя никто не накажет и не унизит из-за того, что ты высказал идею, опасение, ошибочное мнение или задал вопрос»

Жилет, карточка на мониторе, подсвеченная корона… Какой бы способ вы ни выбрали, чтобы устранить нежелательные стимулы, исходящие от других людей, вы должны подать четкий сигнал: я не хочу, чтобы меня отрывали.

как нам отличить полезные внешние раздражители от вредных? Разгадка — в ответе на ключевой вопрос: Работает этот раздражитель на меня или я работаю на него?

Как угасает дружба? Она умирает с голоду. Но, позволяя дружбе умирать с голоду, мы недокармливаем также свое тело и разум.

Забота о себе — центральная из сфер жизни, поскольку две другие зависят от здоровья и благополучия человека.