Нужно научиться избегать отвлекающих факторов. Вы способны ни на что не отвлекаться — нужно только изучить и освоить четыре ключевые стратегии, описанные в этой книге.
Нельзя назвать что-то отвлечением, не разобравшись сначала, от чего вы отвлекаетесь. Предварительное планирование — единственный способ отличить вовлечение от отвлечения.
Мы вынужденно тянемся к тому, что нам будто бы нужно, хотя на самом деле спокойно можем без этого обойтись. Нам просматривать горячие новости — как бы твердо мы ни верили, что это необходимо.
Немецкий писатель и философ Иоганн Вольфганг фон Гёте считал, что будущее человека определяет один простой факт: «Зная, как вы тратите свое время, я знаю, что из вас может выйти»