Цитаты из книг автора «Нир Эяль»

ученые выяснили, что в формировании новой привычки ключевой фактор — частота повторения действия. Вторым по значимости фактором стало изменение отношения участника эксперимента к этому действию

Студентов американских университетов попросили сделать из бумаги журавлика или лягушку в стиле оригами. После этого им предложили выкупить свое изделие, назвав максимальную цену — один доллар. Они знали, что дальнейший ход событий определяется генератором случайных чисел, выдававшим число от нуля до ста. Если

тремя ключевыми мотива­торами. Он считает, что все люди хотят получить удовольствие и избежать боли, иметь надежду и избежать страха, получить социальное признание и избежать социального неприятия.

для инициирования любых поступков требуется наличие трех ингредиентов: 1) пользователь должен иметь достаточную мотивацию; 2) он должен иметь возможность завершить требуемое действие и 3) нужен триггер, который его активирует.

участники с симптомами депрессии, как правило, очень активно пользуются электронной почтой…

: привычка — это когда боль возникает из-за отсутствия действия.

Berkshire Hathaway Уоррен Баффет как-то сказал: «Силу компании вы можете определить по тому, насколько плохо на ее бизнесе сказывается повышение цен»

базальных ганглиях — области мозга, отвечающей за непроизвольные действия18.

При помощи привычек наш мозг, помимо прочего, обучается сложному поведению.

Нейробиологи считают, что благодаря привычкам мы получаем возможность сконцентрировать свое внимание на других вещах,