Представьте, что маленький ребенок стоит у края бассейна, а его друзья играют и веселятся в воде. Ребенку ужасно хочется прыгнуть к ним, но он не умеет плавать. Как вы поступите?
Приложения для смартфонов и видеоигры рассчитаны на то, чтобы притягивать к себе внимание, — как сахар предназначен для того, чтобы доставлять удовольствие вкусовым рецепторам.
Эндрю Пшибыльским, показали, что при умеренном использовании гаджетов психическое здоровье на самом деле улучшается12. «Даже при очень высокой степени [пристрастия] можно говорить лишь о незначительном воздействии, — утверждает Пшибыльский. — Вреда от него примерно в три раза меньше, чем если человек не успел позавтракать или проспал меньше восьми часов»13.
У девочек-подростков, просиживавших в сети по пять с лишним часов в день, как правило, наблюдались депрессивные мысли, в том числе о самоубийстве, но здравый смысл заставляет задуматься, а нет ли у детей со склонностью проводить так много времени онлайн каких-то других жизненных проблем.
В 1883 году один из медицинских журналов связал увеличение количества самоубийств и убийств с новой «образовательной манией», объявив, что «растет помешательство… с образованностью» и что образование «истощает мозг и нервную систему детей»
Когда матерям, участвовавшим в одном из экспериментов, говорили, что их сыновьям дали сахар, тем казалось, что дети демонстрируют большую гиперактивность, несмотря на то, что в действительности дети принимали плацебо.
Должен признаться, я и сам не раз так оправдывался до тех пор, пока не узнал, что якобы научная идея о «переизбытке сахара» — это полная ерунда. Исчерпывающий метаанализ результатов шестнадцати исследований «продемонстрировал, что сахар не влияет на поведение и когнитивную деятельность детей»
Первый из факторов связан с тем, что исследователи называют «рабочим напряжением». Этот фактор присутствует в среде, где сотрудники вынуждены оправдывать высокие ожидания, но при этом не могут ничего контролировать.