Вы замечали – во время кризиса есть период шока, когда не знаешь, как жить дальше? И тревога проходит только тогда, когда находишь для себя некоторую понятную поведенческую модель, роль, определяющую дальнейшие действия.
Цитаты из книги «Счастливый сценарий твоей жизни, или Как хочешь, так и будет. 13 правил победителя»
261
ваше семейное родовое древо, изобразив на нем, какими были отношения между членами вашего рода, какие у них были особенности, наследственные болезни. Это даст возможность проследить цепь закономерностей: вот у мужчин семейное насилие из поколения в поколение, а вот у женщин наследственный рак, как следствие непрожитого (подавленного, непроявленного, неотреагированного) гнева. И так далее. Что вы сами взяли из этой цепи? Какую роль вы играете в вашем родовом сценарии? Метод работы с семейным сценарием называется «генограмма». Это специальный способ рисования генеалогического древа, на котором условными обозначениями наносятся события семьи от болезней и зависимостей до насильственных смертей, разорений или обогащений, а также эмоциональные взаимоотношения между членами семьи. Вы можете подробно прочесть об этой технике в книге А. Я. Варга «Семейная системная терапия», а расширить свое понимание через книгу Р. Скиннера и Д. Клииза «Семья, и как в ней уцелеть». При одном только составлении генограммы можно увидеть, что между различными событиями семейной истории и типом эмоциональных отношений есть прямая взаимосвязь. Стоит только изменить типы эмоционального реагирования, обусловленные различными ролями и семейными правилами, как меняются и события, в том числе можно избавиться от различных роковых наследственностей: болезней, зависимостей, неудач, проблем в личной жизни.
рак, как следствие непрожитого (подавленного, непроявленного, неотреагированного) гнева.
Если девушка считает себя идеальной (а мы не знаем, что здесь действительное, а что – желаемое) – ей трудно найти подходящего партнера, поскольку во всех она будет искать недостатки. А, как известно, кто ищет – тот всегда найдет. И драматизм ее сценария в том, что некому оценить ее уникальность и великолепие – она одинока.
Если человек стремится избавиться от контактов – так оно и будет: не давая ничего другим, он сам ничего не получит. Он останется один, лишив себя пищи для чувств и ощущений – основы полноты жизни
Если человек хочет избавиться от «плохих» чувств – он блокирует переживание вообще, поскольку есть только один способ отказаться от негативных переживаний: снизить чувствительность и восприимчивость до нуля. Скорее всего, такой человек не способен переживать и светлые чувства. И жизнь его – сплошная череда серых будней.
Если женщина искренне считает, что деньги решают все, то, скорее всего, ей приходится много работать, чтобы платить за все свои желания. Вероятно, для нее на самом деле может оказаться крайне важным выйти на другой уровень взаимоотношений, основанный на доверии и искренности, близости и тепле. Но таков ее сцен
Добавим сюда личный опыт, который тоже преломляется через призму взглядов и убеждений, которые мы внесли в свою жизнь из семьи и воспитывавшей нас среды.
О проекте
О подписке