Цитаты из книги «Счастливый сценарий твоей жизни, или Как хочешь, так и будет. 13 правил победителя»

Однако отказаться от идеи «это я виноват в том, что чувствует другой» – очень сложно, поскольку тогда… исчезнет власть!

Самый первый признак нарушения границы контакта с миром – это ваша идея о том, что чувства, которые переживает другой человек, – ваших рук дело. Однако невозможно отвечать за чужое состояние: управлять можно только тем, что принадлежит, только тем, чем владеешь, что является собственностью.

Свойства границ 1. Мы сами – авторы наших чувств.

Мы часто неосознанно манипулируем своим, а также чужим сознанием, чтобы получить то, что нам нужно. Нам кажется, что и наши знакомые (и не знакомые) ведут себя с нами, играя на тонких струнах нашей души таким образом, чтобы добиться своего. Иногда так оно и есть. А бывает, что это наша паранойя – «мной манипулируют».

Вероятно, при общении с теми, кто вызывает в вас неосознанные воспоминания о похожих людях из вашего детства, всплывают и те чувства, которые вызывали в вас люди из прошлого. И это в настоящем становится якорем для воспроизведения ситуаций прошлого.

мы приносим с собой в новое окружение весь прошлый опыт: если меня осуждали мои родственники, значит, меня будут осуждать все.

Нет «чувства чужого взгляда» – есть ожидание, что на тебя посмотрят, и соответствующие действия, призванные вызвать чужой взгляд.

Чтобы отличить мысли от чувств, достаточно знать, что чувство – это одно слово: страх, гнев, возбуждение, радость, грусть и так далее. Если вы начинаете говорить вместо «я чувствую гнев», «я чувствую, что…» – это уже мысль, а не чувство.

Нужно научиться выражать то, что просит выражения, вместо того чтобы направлять это против себя. Научиться понимать себя и других, не искажая увиденного своими предрассудками и предубеждениями.

Чего я жду? Проблема современного человека в том, что он теряет чувствительность. В нашей культуре принято быть нечувствительными.