Цитаты из книги «Эмоционально-образная (аналитически-действенная) терапия»

Психотерапия – это лечение души и лечение душой. Так сказал знаменитый Карл Юнг.

фундаментом психотерапии всегда является беседа, диалог

Поэтому для того, чтобы грамотно пользоваться этим методом, необходимо знать основы психоанали

С теоретической точки зрения эмоции являются проявлением психической энергии индивида, направленной на совершение тех или иных действий, например, страх заставляет человека сжиматься, а гнев – нападать. «Застрявшие» эмоции не реализуются в действии, но порождают многие негативные последствия, в том числе психосоматические симптомы и другие хронические проблемы.

Реально ни одно действие не будет совершено, если его не мотивирует эмоция.

Счастье является естественным состоянием человека. Оно становится доступным ему, когда устраняются помехи к переживанию счастья. Такими помехами являются многочисленные негативные эмоции, запреты и напряжения.

Однажды возникнув, эмоциональные состояния продолжают предопределять восприятие реальности, мысли и поведенческие реакции человека независимо от его сознания. Тогда-то человек и говорит, что он ничего не может с собой поделать, хотя понимает, что действует неадек

Тогда клиентке предлагается мысленно сказать этой глубине парадоксальную фразу: «Глубина, я не буду тебя поглощать!» Некоторые клиентки говорят, что это глупо, потому что это глубина собирается их поглотить, а они и так не собираются этого делать. Терапевт просит все равно сказать эту «дурацкую» фразу и посмотреть, что произойдет с глубиной. После первого же произнесения этой фразы клиентка всегда ощущает, что глубина уже меньше ее затягивает, а ее страх уменьшается. После этого терапевт просит еще и еще раз повторить то же самое. По мере произнесения этой фразы «глубина» все меньше затягивает клиента. Достаточно от 3 до 7 повторений, чтобы эта тяга исчезла совсем и страх исчез полностью. После этого клиентка уезжает на море и, к удивлению, убеждается, что теперь может плавать на любой глубине, а не только

этом смысле полезно знать концепцию локализации чувств по В. Райху (см. выше).

Если актуализированные при этом чувства сильны, а выхода нет, происходит ряд нежелательных последствий. Первичной реакцией чаще всего бывает агрессия. Человек, попавший в подобное положение, пытается разрушить преграду, но может проявить гнев и по отношению к самому себе, к собственному желанию, к объекту своего желания, даже к посторонним лицам. Большинство людей сдерживают свою агрессию, но постоянное сдерживание (контроль) приводит к новым трудностям и проблемам. Другая форма реакции состоит в том, чтобы подавить или вытеснить (подавление, вытеснение) собственные чувства, свое желание, свое горе, свой гнев… В третьем случае люди переносят свои чувства на другие, более безопасные объекты (перенос). В четвертом – начинают избегать любых ситуаций, в которых чувства могут проявиться (эскапизм). В пятом