Цитаты из книги «#Мысли делают нас. Практика фокусировок»

Между анализом фактов и их смакованием есть разница. Анализ не допускает никаких эмоций. Только факты! Но если в процессе размышлений вы чувствуете эмоциональный всплеск, значит, вашу эмоцию «зацепило»: с этого момента анализ заканчивается и начинается смакование.

Убираешь мысли – исчезает состояние, которое они вызывают. А потом просто наслаждаешься внутренней чистотой.

Главные цели – это внутренние состояния. Изменение внутренних состояний влечет изменение внешних факторов жизни. Успокойте ум, и действительность станет гармоничнее.

Плотная концентрация на каком-то объекте постепенно перерастает в увлечение, а иногда, если угодно, в настоящую манию. Так люди автоматически меняют свое сознание, заполоняя его знанием и пониманием желаемого.

На самом деле в этом нет ничего сложного. Никаких необычных практик! Вы делаете то, что делали всегда, – ЗАПОЛНЯЕТЕ СОЗНАНИЕ тем, что для вас особенно важно и представляет интерес. Только теперь вы можете делать это осознанно, понимая, какие чувства хотите испытать.

То же самое и с нашим сознанием. Чем плотнее концентрация, тем больше наполняется ею сознание. Все в мире – это явление чего-то. Явление определяется плотностью и концентрацией элементов, из которых оно состоит. Сознание – это тоже явление. Все сознание заполнено концентрацией на чем-либо. Концентрация меняет сознание и как следствие – изменяет реальность и действительность. Представьте, что сознание – это вода. Разбавив ее заваркой чая, мы получим совершенно иное по составу и вкусу вещество. Так вот вода – это наше сознание, чай – это знания или мысли. Концентрация знаний меняет сознание, и вследствие этого меняется структура и «вкус» самой реальности. Чтобы изменить свое состояние к лучшему, нужно сознание «разбавить» концентрированными мыслями о тех состояниях, которые вы хотите испытывать. Все просто!

Когда вы поняли, как заряжать себя жизненной энергией, пришло время упростить практику. Найдя свои ключевые фокусировки, которые меняются едва ли не каждый день, вы можете быстрее достигать желаемых состояний ума, эмоций и души. Для этого достаточно просто понимать слова, которые влияют на вас сильнее остальных. Это позволит лучше концентрироваться.

Начинайте думать и действовать так каждый день, и вы удивитесь, заметив, что в вашей жизни так много наслаждений! Это совершенно новый уровень мировосприятия, который выводит вас на ваш путь счастья.

то, что вы почувствовали в тот момент, когда генерировали фокусировку, станет сопроводительным ощущением каждого дня

Отличие фокусировок от самовнушения в том, что это, в первую очередь, не мысли, а именно ощущения.