Цитаты из книги «Самостоятельные дети Как ослабить контроль и научить ребенка управлять собственной жизнью»

Можно разрешить ребенку просто не обращать внимания на домашние задания. Если учитель задает слишком много работы на дом и ваше вмешательство не сработало, рассмотрите вариант с игнорированием домашних заданий, только взвесьте все плюсы и минусы этого. Что важнее? Счастье и благополучие вашего ребенка или оценка у конкретного учителя? Для нас ответ ясен.

Если вы верите в образование и трудолюбие и хотите, чтобы ваши дети тоже в это верили, мы не рекомендуем ругать их каждый раз, когда они приносят плохую оценку. Возможно, вы думаете, что это лучший способ внушить ценности, на самом деле он контрпродуктивен, потому что сигнализирует о любви с условиями. Скорее всего, ребенок уже и так расстроен из-за оценки, поэтому проявите сочувствие: «Я понимаю, ты расстроен. Знаю, ты много готовился. Я буду рада поговорить с тобой о том, как помочь тебе лучше подготовиться в следующий раз, если ты захочешь». Обратите внимание, что такая реакция демонстрирует сопереживание (связь с другими людьми). Кроме того, вы напоминаете ребенку, что есть способы получить лучший результат в следующий раз (компетентность). И фраза «если захочешь» в конце говорит детям, что они сами решают, что вы только советник, а не менеджер (автономия).

учиться и ясно мыслить. Когда префронтальная кора головного мозга отключается, вы начинаете действовать импульсивно и принимаете необдуманные решения

Однако при недосыпании или чрезмерном стрессе префронтальная кора переполняется дофамином и норадреналином и практически отключается. В такие моменты мозг просто не способен

Мы должны помочь детям развить навыки, необходимые для того, чтобы самостоятельно определить путь, подходящий именно им. Им нужно будет найти собственную дорогу и самостоятельно вносить коррективы — на всю оставшуюся жизнь

Мы, взрослые, иногда говорим детям, что они сами отвечают за свою жизнь, но затем начинаем вмешиваться и контролировать их уроки, внеклассную деятельность и отношения со сверстниками. Или мы говорим, что на самом деле не они, а мы в ответе за их жизнь. В любом случае мы внушаем им чувство бессилия и тем самым подрываем отношения с ними.

И еще задумайтесь, как мы оцениваем наших детей: не по прилагаемым ими усилиям или тому, какого прогресса они достигли, а по тому, что на соревнованиях в прошлую субботу другой ребенок плавал или бегал быстрее. Мы измеряем не их понимание периодической таблицы, а то, какие показатели они демонстрируют по случайному набору параметров.

Давайте поиграем в эту игру, а затем будем печь печенье”. И это здорово и круто, но когда мне постоянно говорят: “Вот план”, вместо того чтобы спросить, чего хочу я, это сводит меня с ума

у детей и подростков из состоятельных семей особенно велик риск развития таких проблем с психическим здоровьем, как приступы тревоги, перепады настроения и злоупотребление химическими веществами2. На самом деле, как показало недавнее исследование, 80% учеников престижной частной школы в Кремниевой долине сообщили об умеренной или высокой степени тревоги, а 54% — об умеренной или тяжелой степени депрессии3

Хро­нический стресс наносит ущерб мозгу, особенно юному. Это равносильно попытке вырастить цветок в слишком тесном горшке