Цитаты из книги «Самостоятельные дети Как ослабить контроль и научить ребенка управлять собственной жизнью»

Если после этого он все-таки не подчинится, вполне уместно сказать: «Возьмешь меня за руку или понести тебя на ручках?» Если ребенок не согласится пойти с вами за руку, возьмите его на руки и отнесите к машине — даже если он брыкается и кричит. Перед следующим походом в парк можно сказать так: «Я пойду в парк, если ты будешь соблюдать правило предупреждения за пять минут о том, что пора уходить. Я не хочу бегать за тобой или драться с тобой, и если опять придется воевать, мы не будем ходить в парк три дня (или неделю)».

Если вас заинтересовала медитация осознанности, вы можете попробовать специальное приложение вместе со своим ребенком — например, Headspace или Mind

дети часто охотнее учатся у других детей, чем у взрослых, и что, если в роли репетитора выступает ребенок постарше, у ученика происходит всплеск уровня дофамина

Записывание целей также помогает людям действовать под диктовку своей префронтальной коры вместо того, чтобы реагировать на сиюминутные требования или давление.

Одних детей мотивирует в основном желание иметь близкие личные отношения или помогать людям, в то время как другие ощущают прилив сил от желания достичь чего-то на высоком уровне или от страсти к изучению чего-то нового, приобретению новых навыков.

то, что мотивирует одного ребенка, необязательно мотивирует другого

Девочкам, как правило, интереснее учиться в школе — и они более последовательно мотивированы для хорошей учебы. У них более высокая планка, они более придирчиво оценивают свои показатели. Им больше хочется порадовать родителей и учителей

фактически заставляет свой мозг привыкать к мотивации. Она создает у себя в голове ассоциацию интенсивного удовольствия с сосредоточенным вниманием, практикой и тяжелым трудом.

Я понимаю, ты расстроен. Знаю, ты много готовился. Я буду рада поговорить с тобой о том, как помочь тебе лучше подготовиться в следующий раз, если ты захочешь

вы не можете развить компетентность за ваших детей, и любая попытка сделать это просто подорвет их собственную мотивацию