Цитаты из книг автора «Ned Johnson»

Возможно, один из важнейших факторов человеческого счастья и благополучия — это способность влиять на ситуацию.

Наша роль состоит в том, чтобы научить их мыслить и действовать самостоятельно, чтобы они сами хотели быть успешными в школе и, самое главное, в .

«Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, смелость изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого»

Это ключ к энтузиазму. Если вы находитесь в состоянии хронического стресса, уровень дофамина со временем снижается. Вам труднее захотеть что-то сделать, и в результате вы теряете мотивацию.

дофамин больше относится к желанию, чем к получению желаемого

Я слишком люблю тебя, чтобы ругаться из-за уроков

Оказывается, контроля над ситуацией важнее реального контроля. Если вы уверены, что можете на что-то повлиять, вы испытываете меньший стресс.

Взрослеть — это еще и знать, когда отпустить ситуацию, и выбирать то, чем не стоит заниматься.

низкий уровень этого гормона связан с низким уровнем энтузиазма, нежеланием прилагать усилия и скукой

Мотивационная система — часть «центра вознаграждения» мозга, высвобождающая нейротрансмиттер дофамин.