Нет ничего более важного, чем заботиться о том, чтобы ваши отношения приносили радость вам и вашему партнеру. Сделать это очень просто — не нужно очень много затрачивать времени, сил и ресурсов.
Очень важно заботиться не только о своем теле, но и о душе. О том, как вы себя чувствуете и как бы вы себя хотели чувствовать.
Умение отдыхать и заботиться о себе — это умение использовать свой личный ресурс. Наполняться энергией для того, чтобы в партнерских отношениях быть более эффективным, искренним, отдохнувшим и свежим.
Многие могут подумать, что забота о себе — это эгоизм. Однако между этими понятиями существует большая разница. Эгоизм — это когда вы сознательно нарушаете чьи-то интересы, проявляете неуважение к границам другого человека.
Следующий инструмент, который позволит сделать ваши отношения ярче, — это умение отдыхать и заботиться о себ
Если вы умеете заботиться о себе, то вы можете вложить много энергии в отношения.
Побыть одному очень важно и разрешать партнеру побыть наедине с собой — это означает, что вы любите и себя, и его. Это нужно для того, чтобы вы оба в эти мгновения наполнялись внутренним спокойствием и гармонией. Чем больше уважения к этим моментам, тем ближе вы будете друг к другу. Умение быть близким к себе — это умение создавать близость в отношениях.
С уважением относитесь к своим потребностям. Не думайте, что если вам хочется побыть в одиночестве, то вы эгоист, замкнутый или плохой человек.
Важно давать себе возможность не просто от случая к случаю отмечать моменты одиночества, а целенаправленно погружаться в это состояние.
Первый — это отношения (речь идет об энергообмене), второй — это ресурсное состояние, то есть самостоятельное восстановление сил. Второе происходит в моменты, когда вы находитесь наедине с собой.
О проекте
О подписке