Конфликты — это просто противоречия. Ваше отношение к ним — в вашей власти.
Конфликты предназначены для того, чтобы вы видели свою разность, свой потенциал друг в друге и росли
КОНФЛИКТЫ КАК РАЗНОСТЬ ПОТЕНЦИАЛОВ Смотрите на свои реальные умения договариваться, все время их развивайте.
этим! Пусть партнер знает, что он нужен, важен, что его любят. Учитесь держать «дверь в душу открытой». Признавайте чувства другого человека, при этом не выпытывайте: «Нет, ты мне скажи: что случилось? Я же вижу, что что-то не так!» — это не лучший вариант. Начните с того, что раз в день просто проговаривайте те чувства, которые, как вам кажется, испытывает партнер: «Похоже, тебя что-то тревожит», «Ты такой радостный!», «Устал?» При этом сохраняйте внутреннее спокойствие.
ПРАКТИКА Умение общаться включает в себя большую долю искренности, то есть способность выражать свою привязанность. Ежедневно 2–3 раза говорите партнеру о своих положительных чувствах к нему. Если вы скучаете по нему или рады его видеть — делитесь
ПРАКТИКА Начните вести дневник личных успехов. Озаглавьте его так, как хочется — например, «Я успешный» или «Я ценный». Ежедневно уделяйте себе по 10–15 минут для того, чтобы заполнять его. Пишите, почему вы успешны или ценны. Важно, чтобы эти писательские усилия обяза
Если вы хорошо относитесь к себе — вы по умолчанию хорошо относитесь и к другому человеку. Высокая самооценка — это залог счастливой успешной жизни любого человека. Над этим, безусловно, стоит работать.
такого сделать, чтобы себя хорошо чувствовать при помощи партнера?» Конечно, это не ваши сознательные мысли, однако ваше поведение и состояние именно такие. «Милый, скажи, что ты меня любишь», — просит порой женщина. «Конечно, я тебя люблю!» — отвечает мужчина. А в ответ — обида: «Это ты сказал, потому что я попросила. На самом деле ты так не чувствуешь». В следующий раз в ответ на подобную просьбу мужчина промолчит. И опять — обида: «Ну вот, я так и знала! Ты мне этого не говоришь, даже когда я этого прошу!»
О проекте
О подписке