Цитаты из книги «Психологическая сепарация: подходы, проблемы, механизмы»

Выявление особенностей развития личности как мужчины, так и женщины позволяет оценить сепарацию как процесс, который продолжается в течение всего онтогенеза, становясь особенно насыщенным в зрелом возрасте. Сепарация в зрелом возрасте затрагивает как ее внешнюю, так и внутреннюю стороны. Выбор партнера, брак, расставание со значимыми людьми, развод, изменения в профессиональном статусе, рождение детей – все эти события, происходящие во внешнем плане жизнедеятельности, связаны с глубинными внутриличностными изменениями. Эти изменения, в первую очередь, опосредованы тем, что личность более не в состоянии обеспечивать свое единство, не сепарировавшись от прежних моделей поведения, которые, в свою очередь, являются внешним планом внутренних аффективно-когнитивных представлений о собственной идентичности, значимых межперсональных отношениях, об отношении к изменившейся жизненной ситуации и своем месте и роли в ней. Модели поведения, которые требуют изменений и работы по внутренней сепарации, кроме того, затрагивают бессознательные паттерны отношений со значимыми людьми в раннем детстве, а также бессознательные аффективно-когнитивные следы индивидуального опыта внешней и внутренней сепарации на более поздних этапах онтогенеза.

Кризис «середины жизни», как и другие возрастные кризисы, сопровождается теми или иными депрессивными переживаниями. Это может быть снижение интереса ко многим событиям или удовольствия от них, апатия. Часто встречаются переживания по поводу собственной никчемности, беспомощности. Особое место в депрессивных переживаниях занимает тревога в отношении своего будущего, которая зачастую маскируется тревогой за детей, супруга или даже за общество. Нередко депрессивные переживания концентрируются вокруг потери смысла и интереса к жизни. По мнению К. Г. Юнга, сущностью кризиса середины жизни является встреча человека со своим бессознательным. Многие люди пытаются перенести психологию периода молодости через пору зрелости. Именно поэтому, у сорокалетних людей учащаются депрессии, те или иные невротические расстройства, которые свидетельствуют о наступлении кризиса. Для того, чтобы человек мог встретиться со своим бессознательным, осознать скрытые стороны самого себя, интегрировав их в собственное «Я», ему необходимо осуществить переход от экстенсивной жизненной позиции к интенсивной, от стремления расширить и завоевать внутреннее пространство – к концентрации внимания на своей самости (Юнг, 2007).

Термин «кризис середины жизни» впервые был предложен Д. Левинсоном. Однако он ввел представление не об одном (наиболее известном) кризисе, а о трех: о кризисе перехода к ранней взрослости, перехода к средней взрослости, перехода к поздней взрослости.

Для того чтобы выбор был осознанным, стал отправной точкой развития успешного профессионала и счастливого семьянина, молодому человеку необходимо проявить известную долю независимости, самостоятельности. Такой выбор возможен лишь в том случае, если молодой человек обладает внутренней независимостью, ответственностью, осознает свою собственную уникальность и уникальность другого человека, может существовать психологически автономно от родителей.

В молодости для человека важно выбрать профессию, соответствующую призванию, найти спутника жизни и создать собственную семью, определить свое отношение к общественной жизни, участие и роль в ней. В это время подавляющее большинство молодых людей заключает первые браки, становятся родителями, осваивают роли отца и матери. Создание семьи, налаживание партнерских отношений, поддержание домашнего очага, профессиональное становление – значимые элементы процесса внешней и внутренней психологической сепарации молодого человека. От того, насколько молодой человек готов к самостоятельному бытию в мире уже не как отдельная личность, а как часть социальной группы (семьи, рабочего коллектива, профессионального сообщества, общественной организации и пр.), зависит становление его личности, формирование индивидуального жизненного стиля, выстраивание системы смысложизненных ориентаций.

Зрелость – наиболее продолжительный отрезок жизненного пути, характеризующийся наивысшим развитием духовных, интеллектуальных и физических способностей личности. Единого подхода к периодизации данного этапа онтогенеза среди ученых не существует. Хронологические рамки зрелого возраста достаточно условны и определяются моментом завершения юности и началом периода старения. Так, Дж. Биррен выделяет раннюю зрелость (17–25 лет), зрелость (25–50 лет) и позднюю зрелость (50–75 лет). Аналогично Д. Б. Бромлей описывает раннюю взрослость (21–25 лет), среднюю взрослость (25–40 лет), позднюю взрослость (40–45 лет) и предпенсионный возраст.

Таким образом, юность – это время формирования цели и жизненной позиции, выбора профессии, построения новых отношений с родительской семьей, подготовки к собственной семейной жизни. Конечно, направление развития ребенка на каждой его ступени содержит в себе тенденцию к независимости, но для юношеского возраста это становится необходимым и четко обозначенным достижением. Процесс сепарации и, как следствие, формирование автономности на новом уровне – центральный психический процесс юношеского возраста. Этот возраст является наиболее сенситивным для формирования таких характеристик личности, как самодостаточность, принятие себя, самоутверждение и самоуважение, он становится периодом для освоения ценностного ряда, определяющего характер отношения к себе и другим людям.

Подводя итоги, важно сказать, что в юности процесс сепарации сопряжен с умением самостоятельно справляться с жизненными трудностями, умением регулировать свои отношения с близкими, жить в гармонии с ними (и на расстоянии от них, самостоятельно) без взаимных обид и напряжения. Поддержание подобного равновесия, выстраивание зрелых отношений, перестройка семейной структуры являются показателем продуктивно осуществляемого процесса сепарации на данном этапе онтогенеза и основой его успешного продолжения на других этапах жизненного пути человека.

В отношениях созависимости родители редко делают первый шаг к сепарации. Это чаще прерогатива детей. Их первым шагом на пути освобождения от зависимости является ее осознание, а также осознание необходимости и обязанности стать свободными. Однако у некоторых детей уходят годы и десятилетия на то, чтобы дать понять своим родителям, что «ребенок тоже человек» и ему нужна свобода самоопределения. И тогда кто-то «спасается бегством» – уходит из родительской семьи и почти разрывает отношения, кто-то укрепляет силу воли и чувство юмора в отношениях с родителями, кто-то предпочитает так и не решать проблемы с сепарацией: и тогда решать эти проблемы придется уже его собственным детям, что подтверждает теория семейных систем М. Боуэна.

К изменению отношений с родителями в процессе психологической сепарации должны быть готовы обе стороны – не только ребенок, но и родитель. Согласно мнению Э. Фурман, обычно матери, а не дети более болезненно переживают моменты сепарации (Fur-man, 1982). И тогда они неосознанно прибегают к лучшему способу замедлить и отсрочить сепарацию: внушению ребенку мысли о его несамостоятельности, слабости, нежизнеспособности. Это приводит к тому, что возникает созависимость детей и родителей, особенно детей и матерей в силу большей привязанности друг к другу, но качество этой привязанности страдает. Важным признаком созависимости является употребление родителями местоимения «мы» при описании жизнедеятельности своих детей. Например, мама, рассказывая об успехах своего ребенка (ученика старших классов школы), может говорить: «Мы сегодня в школе получили пятерку по русскому языку». Созависимость появляется тогда, когда чувство целостности личности исходит от другого лица, в частности от одного или обоих родителей.