Цитаты из книги «Воспитывать, не повышая голоса. Как вернуть себе спокойствие, а детям – детство»

Если ничего не предпринимать, то ничего и не добьешься.

Продолжая тему активного выслушивания и использования уважительного «я», хочу предложить вам другой способ дружелюбного общения: приучите себя говорить «Спасибо», «Здорово», «Мне это понравилось», «Мне было приятно», «До свидания», «До скорого». Эти слова – словно лучи солнца, освещающие нашу повседневную жизнь. Любые слова заряжены определенной энергией: одни слова заставляют закрыться и ранят, а другие раскрывают и приносят облегчение.

В очень многих ситуациях эти хвалебные слова, эти одобрительные фразы лучше всего говорить через несколько часов или даже через день-два после события: «Ох, твой пирог в воскресенье был просто великолепен! И мне было невероятно приятно, что ты убрался после себя на кухне». Да, это так! Повторять раз за разом важно не только тогда, когда вы хотите приучить ребенка к какому-то правилу, но и чтобы рассказать, какие его поступки вызывают у вас удовлетворение. В идеале следует сразу же дать понять ребенку, что вы довольны его поведением, а потом повторить это через некоторое время, следуя простому принципу: выражать только одну идею за раз, тогда она будет хорошо услышана.

Когда-нибудь ваш ребенок будет вами недоволен. Если он бросает вам: «Я тебя не люблю», то отвечайте ему, как советует Франсуа Дольто: «Ты здесь не для того, чтобы нас любить». Другими словами, от него этого никто не требует.

Итак, нужно уметь признать, что сейчас не самый подходящий момент обсуждать тот или иной вопрос. Притормозите и задумайтесь о цели вашего вмешательства. Что вы хотите донести, как собираетесь провести различие между вашими потребностями и потребностями своего ребенка; выделите время для себя, чтобы совладать со своим страхом или усталостью. «Какова цель моего вмешательства? Что я хочу сказать, сделать, чем хочу поделиться?»

говорить об удовольствии выполнять ту или иную обязанность, рассказывать о своих успехах или достижениях вашей компании.

Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок думал только о недостатках работы, желательно затрагивать и ее положительные аспекты, стараться гово

Желание добиться кардинальных перемен сразу чаще всего иллюзорно. Лучше применять «политику малых шагов» и вводить изменения постепенно, но непрерывно.

Принимать эмоции или недовольство другого человека. Можно сказать своему ребенку: «Я прекрасно понял, что ты со мной был не согласен» или даже: «Я чувствую, что ты на меня зол». Но это не повод менять свою точку зрения или свое решение прямо сейчас. Гармоничные отношения и открытый диалог можно создать даже между несогласными людьми при помощи так называемого умения активно слушать. В том числе между братом и сестрой (как правило, между тремя и пятью годами, но не только). Это будет отличный повод сказать: «Ты не обязан любить свою сестру/своего брата». Выслушивая обвинения подростка, вы говорите ему: «Я прекрасно понял, что тебя раздражает все, что я говорю» (и при этом думать: «Ему хочется сказать мне, что он взрослеет»)!

Поначалу достаточно быть более внимательным ко всему, что говоришь, и постепенно вы научитесь использовать только правильные слова.