Цитаты из книги «Жить в мире. Искусство общения и взаимодействия»

Первая мантра такова: «Я здесь для тебя».

Пятая мантра такова: «Это счастливый момент». Ее можно практиковать, когда вы находитесь рядом с близким человеком.

Вот все три предложения вместе: «Я очень страдаю и хочу, чтобы ты знал об этом. Я стараюсь изо всех сил. Пожалуйста, помоги».

Когда близкий человек страдает, вам сразу хочется сделать что-то, чтобы это исправить, но этого не требуется. Вам просто нужно быть рядом. Это истинная любовь. Истинная любовь состоит из внимательности.

Бодхисаттва — это просветленное существо, посвятившее свою жизнь облегчению страданий всех живых существ.

Даже если ваш собеседник ошибается, брызжет ядом и обвинениями, продолжайте слушать его с состраданием как можно дольше. Вы можете сказать себе в качестве напоминания: Я слушаю этого человека с единственной целью: облегчить его страдания.

Если мы волнуемся и не знаем, что делать, настало время присесть.

Мирная записка Дата       Время       Дорогой      ! Сегодня утром / днем / вчера ты очень разозлил меня своими словами / поступком. Я очень страдал. Я хочу, чтобы ты знал об этом. Ты сказал / сделал следующее:   Пожалуйста, давай в пятницу вечером спокойно и открыто вместе посмотрим на твои слова / поступок и изучим проблему. С любовью, пока что не очень счастливый,

Наши мысли, слова и действия — наше истинное продолжение.

Когда вы понимаете чужую боль, в вас зарождается сострадание. Вы вдруг перестаете ненавидеть и бояться других.