Цитаты из книги «Практика радости. Как управлять гневом» Тит Нат Хана📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 8
свободу от таких состояний ума, как гнев, отчаяние, зависть и заблуждения.
27 декабря 2020

Поделиться

В учении Будды говорится, что наши ум и тело не отделены друг от друга. Тело и есть наш ум, и в то же время ум – наше тело. Гнев – не только умственная реальность, потому что физическое и умственное взаимосвязано, и мы не можем их разделить.
31 октября 2020

Поделиться

Все мы должны уметь справляться со своим гневом и правильно обращаться с ним.
31 октября 2020

Поделиться

Вам нужно пойти к другу, который практикует осознанность, и спросить, что вам делать, чтобы преобразовать свой гнев, свое отчаяние.
30 октября 2020

Поделиться

Когда вы сердиты, вам так больно, будто вас обжигает адское пламя.
30 октября 2020

Поделиться

Есть совершенно четкие инструкции, позволяющие преобразовать свои вожделение, гнев и невежество.
30 октября 2020

Поделиться

«Дорогой, я знаю, что в последние годы ты много страдал, и мне очень жаль, что так произошло. Я знаю, что во многом виновата в твоих страданиях. Я не только не смогла облегчить твою боль, я даже ухудшила ситуацию. Я сделала много ошибок и причинила тебе много страданий. Прости меня. Я хотела бы, чтобы ты дал мне шанс начать сначала. Я хочу сделать тебя счастливым, но раньше я не знала, как это сделать; поэтому я каждый день только ухудшала положение. Я больше не хочу, чтобы так продолжалось. Поэтому, мой дорогой, пожалуйста, помоги мне. Мне нужна твоя помощь, чтобы лучше тебя понять, чтобы лучше тебя любить. Пожалуйста, скажи мне, что у тебя на сердце. Я знаю, что ты страдаешь, мне нужно знать твои страдания, чтобы не повто
16 октября 2020

Поделиться

же. • Мои действия – вот все мое имущество. Я не смогу избежать последствий своих действий. Мои действия – это опора, на которой я стою. Каждый день мы должны практиковать, используя пять напоминаний: выполнять осознанное дыхание и по несколько минут размышлять над каждым из них. Мы практикуем пять напоминаний, чтобы семя страха могло свободно циркулировать в нас. Мы должны пригласить его в гостиную, чтобы узнать и принять его. Тогда, вернувшись назад в подвал, оно станет меньше.
8 сентября 2020

Поделиться

ринять и внимательно изучить семена страха, он предложил нам практику пяти напоминаний: • Природой мне предначертано состариться. Я не смогу избежать старости. • Природой мне предначертано болеть. Я не смогу избежать болезней. • Природой мне предначертано умереть. Я не смогу избежать смерти. • Всё, что мне дорого, все, кого я люблю, по природе изменчивы. Нет никакого способа избежать разлуки с ними. Я ничего не смогу удержать. Я прихожу в мир с пустыми руками и ухожу точно так
8 сентября 2020

Поделиться

первопричина наших страданий и несчастий – не другой человек, а семя гнева внутри нас самих
7 июля 2020

Поделиться

1
...
...
16