Цитаты из книги «Как есть осознанно»

Деревья, облака, почва и каждая живая душа стали причиной появления вашего тела. Мы можем принимать пищу с заботой, с осознанием того, что мы являемся опекунами наших тел, а не их владельцами.

Какие мы счастливчики, что у нас достаточно еды.

Иногда даже если мы не голодны, мы едим, чтобы прикрыть страдание внутри.

Осознанное потребление пищи – это путь выражения признательности за тяжелый труд, который потребовался, чтобы призвать к нам эту еду

Цель еды заключается в том, чтобы есть.

Ешьте так, чтобы это расслабляло вас и приносило радость.

Поэтому вкусная еда должна быть здоровой

Хороший прием пищи – это искусство.

Мы являемся тем, что потребляем.

Пожалуйста, сядьте, когда вы едите